Болят и хрустят все суставы в 25 лет. Артроз – причины, симптомы, 2018-11-15 22:58

54 visitors think this article is helpful. 54 votes in total.

Артроз – причины, симптомы,

Болят и хрустят все суставы в 25 лет

Рецепты моей бабушки. В возрасте лет подхватил полиартрит почти не ходил, колени не. Единственное негативное последствие тренировок — это больные суставы. Но лишь в том случае, если вы тренируетесь неправильно. В этой статье я расскажу, как я боролся с болью в суставах и смог ли я победить. Если бы несколько лет назад кто-то сказал мне, что занятия спортом дают столько проблем, я бы никогда не занялся спортом. При всех своих минусах спорт — это одна из лучших вещей, которая пришла в мою жизнь, и я могу смело сказать, что он может изменить и вашу жизнь. Об этом говорили не раз, и я не буду продолжать эту мысль: она слишком заезженна, и вы либо уже проверили это на себе, либо нет, мои слова здесь ничего не изменят. Я же хочу рассказать о том, каким идиотом я был, что делал неправильно и постараюсь рассказать о всех своих ошибках, чтобы вы их не повторили. В одной из моих первых статей на Лайфхакере я описал изменения, которые принёс в мою жизнь спорт. Я не знаю, где были мои мозги, когда я, походив в зал несколько месяцев, взялся за становую тягу в 100 килограмм. Жаль, что в то время в зале не было человека, который подошёл бы и дал мне подсрачник или хотя бы остудил мой пыл словами. Но прошлое не вернёшь, и своими замечательными тренировками я посадил себе суставы на коленях и локтях. Сразу же оговорюсь: я никогда не обращался к профессиональным врачам по поводу своей проблемы с суставами. Неприятные колющие боли в левом локте и правом колене при любой нагрузке. Иногда суставы ни с того ни с сего переставали болеть, и я думал, что, возможно, этому способствуют тренировки. Так получилось, что я научился справляться с болями и неприятными ощущениями самостоятельно, и надеюсь, что проблема в прошлом. Доходило даже до того, что я не мог облокотиться на руку, когда вставал с кресла, настолько неприятной была боль. Когда я понял, что дело плохо и суставы продолжают болеть, пришлось обратить на это внимание. Знакомый доктор, мнению которого я доверяю целиком и полностью, сказал, что либо мне придётся ближайшее время (месяц, полгода, год) ходить на массаж и массировать проблемные зоны, либо нужно заняться растяжкой этих зон и снизить силовую нагрузку, чтобы предотвратить ухудшение ситуации. К этому времени я дошёл до серьёзных, по моим меркам, результатов: вес в базовых упражнениях доходил до 100 килограмм. Не таких килограмм, как в начале моего пути, а правильных килограмм, с идеальной техникой, знаниями и ощущениями своего организма. Те, кто занимается с отягощениями, поймут, как мне не хотелось уменьшать вес, особенно когда ты видишь, что он только растёт. Но выбора не было, и я срезал вес примерно в два раза. Также я занялся поиском профилактических лекарств, которые смогли бы помочь мне в нелёгком деле лечения суставов. Мой выбор остановился на трёх из них: Мукосат показался наилучшим выбором, но по причине того, что в моей стране его нереально сложно достать, пришлось исключить его из списка, оставив два последних варианта. Посмотрев на одинаковую цену, я решил взять Animal Flex, спортивный комплекс витаминов и минералов для связок и суставов. В это же время из-за других обстоятельств я перестал заниматься. Примерно месяц я пил Animal Flex, бегал по стадиону и не занимался силовыми тренировками. Я сильно удивился, когда через месяц пришёл в зал и обнаружил, что боль в локте уменьшилась, причём очень существенно. Раньше он болел на определённых упражнениях (все упражнения на трицепс и жим лёжа), теперь же при таком же весе я практически не чувствую боли, но и стараюсь не слетать с катушек и не вешать на штангу все блины, которые увижу поблизости. Можно сказать, что он изменил мою жизнь, и я не собирался его бросать. Если вы любите бегать и не хотите бросать это дело, я настоятельно рекомендую вам прочитать эту статью. Если вы так же, как и я, не решитесь идти к врачу (а сходить к врачу — самый лучший вариант), вам придётся существенно пересмотреть свои тренировки. Как только вы чувствуете боль в проблемной зоне — это сигнал к тому, что вес нужно снизить. Основной её тезис — перестать бегать на пятку и начать бегать на носок. И по прошествии этих двух недель забыл о боли в коленях. Неважно, больные у вас суставы или нет, растяжки — это круто и полезно. Скорее всего, если вы откажетесь от тренировок, боли прекратятся. На тот момент для меня это стало настоящим чудом, ведь я уже практически привык жить с болью. Если же проблема с суставами всё-таки имеется, обратите особое внимание на растяжение проблемных зон. Но я бы порекомендовал прочитать какую-нибудь книгу по этой теме и отнестись к растяжке, как к необходимости. Но не делайте свои больные суставы отговоркой для того, чтобы не заниматься спортом. Для тех, кто пролистал эту статью и не захотел читать много букв, я решил подготовить краткие выводы, чтобы не тратить ваше время. Итак: Всё же мой совет вам: не прекращайте заниматься. Если спорт вам в тягость, то боль в суставах будет ещё одним поводом не идти на тренировку, но задумайтесь, кого вы обманывайте и стоит ли это делать?

Next

Болят и хрустят все суставы в 25 лет

Порой бывают такие комментарии или отзывы в моём блоге о том или ином препарате или. Вместе с укусом пиявки в кровь человека поступает около 100 биологически активных компонентов. Гирудин очищает кровеносные сосуды, устраняет тромбы и мешает их образованию. Сеансы гирудотерапии помогают при лечении остеохондроза, межпозвоночной грыжи, невритов. Процедуры улучшают самочувствие и оздоравливают организм. Специалисты нашей клиники знают, куда поставить пиявки, чтобы сделать процедуры гирудотерапии эффективнее. На первом сеансе врач проверяет, есть ли у пациента аллергия на пиявоки. Если пациент нормально переносит процедуру, на следующем сеансе ему можно поставить больше пиявок. Гирудотерапевт нашей клиники помещает пиявок на биологически активные точки на теле пациента. В этих точках усилено кровообращение, обмен веществ и поглощение кислорода. Воздействие на биологически активные точки помогает пациенту быстрее выздороветь. Она пройдет максимум через полминуты, когда подействует обезболивающее вещество из слюны животного. Во время сеанса гирудотерапии в медицинском центре в кровь пациента поступает около 100 биологически активных веществ. Через 20–30 минут пиявка отпадает сама или её удалит врач. Из места укуса продолжает выделяться кровь и лимфа, поэтому туда накладывают повязку. Выделения продолжаются от 2 до 24 часов, это нормальная реакция организма. Существует две методики использования пиявок: Только опытный врач-гирудотерапевт знает, какую методику использовать и куда поставить пиявки. Чтобы избежать осложнений от гирудотерапии, советуем не заниматься лечением самостоятельно. Чтобы записаться на процедуры гирудотерапии, вам вначале нужно пройти бесплатный приём у нашего врача. вы можете попасть на приём к нашему специалисту в Санкт-Петербурге, если позвоните в колл-центр или заполните заявку. На первом приёме врач осмотрит и опросит вас, узнает симптомы. После обследования врач установит диагноз и определит, какие процедуры вам помогут. Специалисты клиники «Мастерская Здоровья» более 14 лет лечат пациентов с помощью процедур гирудотерапии. Остеохондроз нарушает обмен веществ в тканях позвоночника и приводит к разрушению межпозвоночных дисков. В результате они теряют эластичность, уменьшается их высота, возникают боли в спине. Гирудотерапия помогает при остеохондрозе позвоночника. Процедуры улучшают циркуляцию крови, благодаря этому межпозвоночные диски быстрее восстанавливаются. Лечение пиявками заменяет приём некоторых лекарств. Лечение шейного остеохондроза пиявками даёт хорошие результаты. Сеансы снимают отёк и воспаление, улучшают мозговое кровообращение. Благодаря этому проходят головокружения и головная боль, которые обычно сопровождают шейный остеохондроз. Межпозвоночная грыжа возникает из-за разрыва межпозвоночного диска. В результате происходит защемление спинномозговых нервов. Лечение грыжи позвоночника пиявками облегчает состояние больного. Слюна пиявки содержит биологически активные вещества, которые способствуют рассасыванию частиц повреждённого диска. Процедуры гирудотерапии в медицинском центре уменьшают боли в спине, снимают отёк и воспалительные процессы. Гирудотерапия останавливает развитие артрита плечевого, коленного сустава. Ферменты пиявки действуют на хрящевую ткань как хондропротекторы. Процедуры восстанавливают микроциркуляцию крови, благодаря этому околосуставные ткани получают больше кислорода и питательных веществ. Процедуры восстанавливают эластичность хрящевой прослойки, уменьшают боли. Артрит часто возникает из-за проблем с иммунной системой. Благодаря сеансам кровь разжижается и улучшается кровоснабжение повреждённого сустава. Лечение пиявками противопоказано людям с плохой свёртываемостью крови, пониженным давлением, аллергией на слюну пиявки, анемией. Отложите процедуры, если у вас температура выше 38 градусов, истощение организма или вы недавно перенесли операцию. Гирудотерапию не советуют применять во время беременности, менструации, при туберкулёзе, острых психических расстройствах и опухоли. После укуса пиявки пациент чувствует небольшую боль. Кожа в области укуса может припухнуть, покраснеть и чесаться. Обычно эти побочные эффекты от гирудотерапии проходят через 2–3 процедуры. На месте укуса в скором времени появляется небольшой рубчик. Шрам станет незаметным через год или быстрее, в зависимости от типа кожи. Чтобы рубчик прошёл быстрее, нужно через неделю после укуса начать специальное лечение. Из-за процедур снижается уровень гемоглобина и количество эритроцитов в крови. Эти осложнения после лечения пиявками легко корректируются: достаточно хорошо питаться, и гемоглобин быстро придёт в норму. »Курс лечения пиявками более эффективен, когда его проводят вместе в другими процедурами. «Гирудотерапия помогла снять мне воспалительные процессы, „подстегнуть“ иммунитет. Сначала боялась даже посмотреть на них, но пиявки — эти верные помощницы врача — отнеслись ко мне более доброжелательно. Врачи клиники «Мастерская Здоровья» в Санкт-Петербурге назначают сеансы гирудотерапии совместно со следующими методиками: Курс гирудотерапии в медицинских центрах Санкт-Петербурга (СПб) состоит из 4–10 сеансов. Теперь я нежно люблю их, ведь именно они помогли мне справиться с моими недугами. В тяжёлых случаях врач может назначить до 20 процедур. Боль обычно проходит после 4 сеансов, но для выздоровления нужно пройти курс лечения полностью. Гирудотерапевт в нашей клинике на первом сеансе ставит 1–2 пиявки, чтобы проверить, как пациент переносит процедуру. После этого врач определяет, сколько ставить пиявок, в зависимости от диагноза пациента. Лёгкая боль ощущается первые 15–30 секунд, когда пиявка только прокусила кожу. Затем начинает действовать обезболивающее вещество, которое входит в состав слюны животного, и боль проходит. В день сеанса гирудотерапии не принимайте ванну, не используйте мыло, гель, крем и духи с сильным запахом, не курите и не пейте алкогольные напитки. Пиявки очень чувствительны к запахам, и если он их оттолкнёт, не станут присасываться к коже. Кроме этого, в день сеанса откажитесь от большой физической нагрузки. Для процедур используют специально выращенных медицинских пиявок. Центры гирудотерапии Санкт-Петербурге покупают их на биофабриках с лицензией на производство. Исследования показали, что в слюне пиявки не содержатся возбудители инфекций. После процедуры каждую пиявку уничтожают, поэтому пациент не может заразиться. Стоимость одной процедуры со скидкой — , без скидки — 1820 руб. В разделе «Цены» вы найдёте стоимость других процедур и узнаете, как получить скидку. Вы можете узнать на бесплатном приёме у нашего врача, сколько процедур нужно пройти. Процедуры гирудотерапии можно пройти в наших клиниках в Санкт-Петербурге. Для этого позвоните в колл-центр или заполните форму. В «Мастерской Здоровья» процедуры проводят опытные врачи-гирудотерапевты. Они правильно выберут точки на теле пациента, к которым нужно приложить пиявки. Специалист по гирудотерапии определит длительность процедуры и количество пиявок в зависимости от состояния больного. Наши врачи регулярно повышают квалификацию на специализированных курсах. Спасибо всем и в отдельности: сотрудникам на регистрации, физиопроцедурах, ударной волны Олегу Александровичу и замечательному доктору Ренату Азгаровичу. Сегодня была заключительная процедура курса лечения. Стало легче, состояние улучшилось, настроение поднялось! Печально, очень печально, что судьба не привела меня в эту клинику раньше! Возможно, тогда не развалилась бы на части, в свои юные 55 лет. Привел случай и замечательный специалист-консультант и просто хороший человек Юлия. Утром перезвонила Юлия и предложила к МРТ бесплатную консультацию у врача. Я уже была у троих врачей, все сказали «колено под замену» — тотальное протезирование — 5 позвоночных грыж, 3 протрузии. Юлия, я вам очень благодарна за то, что вы меня убедили воспользоваться возможностью и узнать мнение еще одного специалиста. Благодарна за вашу искреннюю заботу, за участие и доброжелательную улыбку, каждый раз, когда мы встречались с вами в клинике. Он первый врач, который не говорил не о честях моего тела, как будто они существую по отдельности, а обо мне целиком! Пребывание день и ночь в состоянии «ой мамочки, как больно» меня уже вымотало до предела! Не спасли ни природный оптимизм, ни необходимость «держать лицо » на работе! Гирудотерапевт Лапин Геннадий Васильевич, человек с прекрасным чувством юмора, любит «кормить пациентами своих пиявок» :) Спасибо за шутки, хорошее настроение и отдых во время процедур! А также всему персоналу в процедурной – за легкие капельницы, мягкие руки и доброжелательную атмосферу. Гвирджишвили Давид Тенгизович вы останетесь в моей памяти навсегда! Сколько я раз ходила к массажистам — всегда это было больно и неэффективно. Оказывается, у меня был гипертонус мышц спины, а мне все укрепляли мышечный корсет. И вот мне впервые делают массаж расслабляющий — растекаюсь по кушетке в состояние нирваны. Спасибо вам огромное за массаж и гимнастику, за объяснения — мне это важно, и рекомендации, как в дальнейшем жить и работать. Кондратовский Феликс Сергеевич нажимает на какие-то точки и о чудо — спины нет! :) В том смысле, что исчезает огромная болевая зона под названием «спина». Как он это делает, непонятно, за то потом — порхаешь как бабочка! Теперь я знаю, к кому можно приползти, чтобы спустя полчаса весело упорхнуть :)Руководству «Мастерская Здоровья» хочу выразить благодарность за то, что вы собрали удивительный коллектив людей, действительно любящих свою работу, доброжелательных, корректных, неравнодушных. Создали в клинике теплую атмосферу внимания и заботы. Хочу выразить огромную благодарность всем докторам, которые помогли мне восстановиться после операции. За то, что на ресепшене, даже к концу дня, замотанные администраторы продолжают сохранять чувство юмора, а ваша уборщица улыбается! Грамотное назначение процедур Беляевым Евгением Михайловичем поставило меня на ноги. Спасибо большое Жартанову Олегу Алексеевичу, врачу УВТ, за его отношение к пациенту, его профессионализм, его золотые руки. Спасибо большое врачам физиотерапевтам Степановой Елене Анатольевне и Владимировой Татьяне Васильевне, их внимание и заботливое отношение к свои пациентам просто восхищает, их профессиональное умение и знание своего дела ставит на ноги даже самого неверящего в свое исцеление. Спасибо большое врачу-массажисту, Ветрову Даниле Евгеньевичу, золотые руки, очень внимательный доктор, профессионал! А также хочется поблагодарить Перову Елену Валентиновну и врачей процедурного кабинета. Спасибо огромное консультанту Анастасии, администраторам клиники, особенно хочется отметить Екатерину за внимательное отношение. Спасибо всем, всем, низкий поклон вам за вашу работу, внимание к людям, за то, что помогаете чувствовать себя лучше! Расставаться даже трудно с Вами, за короткое время вы стали мне очень близкими, родными людьми. Я не очень люблю посещать мед.учреждения, дабы не разочароваться. Но от вас я ухожу очень довольная, а главное в хорошем состоянии (отличном) здоровья и душевного покоя. у меня очень много знакомых нуждающихся в Ваших квалифицированных (высоко) услугах. Я очень благодарна Малюковой Марине Владимировне за внимательный подход к моей проблеме, профессионально оказанную помощь и психологическую поддержку, что очень важно для меня! Ее улыбка и добрые слова помогли мне на пути выздоровления. Сегодня, 27 апреля 2017 года, побывала на сеансе мануальной терапии у врача Атенбекова Руслана Радиковича. Выражаю огромную благодарность такому компетентному доктору за его профессионализм, внимание и ответственность. Врач убрал боли в шейном отделе, за что ему огромное спасибо! Хочу выразить благодарность всему коллективу «Мастерской Здоровья». Огромное спасибо, что каждый раз спасаете и буквально «ставите на ноги» после любой травмы, будь то спортивная или по собственной неосторожности. Настоящие профессионалы, приятные люди на страже вашего здоровья. Неземная благодарность Елене Владимировне Хиславской за индивидуальный подход. Надеюсь, что вернусь к вам не скоро :) Спасибо, что вы есть! Благодарю абсолютно весь коллектив от девочек на ресепшене до докторов. Заканчивая уже в тритий раз курс лечения, хочу поблагодарить весь коллектив. Благодарю Елену Владимировну, за реальную помощь в избавлении от боли. Нельзя не заметить отличную и четкую организацию всей работы коллектива. Очень понравилась работа мануального терапевта Кирилла Валерьевича по точечному избавлению от проблемы. Буду приходить к вам для поддержания достигнутого результата! Особенно хочу поблагодарить Перову Елену Валентиновну, знающего и вдумчивого врача ЛФК. Спасибо всем, кто работает в «Мастерской Здоровья». Благожелательное, внимательное отношение к пациентам с первой минуты посещения. Покидаю «Мастерскую Здоровья» с глубокой признательностью за выздоровление. Выражаю благодарность доктору Тыщук Веронике Анатольевне, консультанту Елене Сергеевне Лим, а также специалистам Паронько Сергею Николаевичу, Пак Вадиму Анатольевичу, Никольскому Дмитрию Вячеславу и другим специалистам за работу и восстановление организма, качественный сервис, внимательное отношение к пациенту. С удовольствием хочу поблагодарить всех сотрудников клиники «Мастерская Здоровья» на ул. Ленсовета за их чуткое и доброжелательное отношение к своим клиентам. Я пришла сюда , потому что у меня начались такие сильные головные боли, что даже несколько таблеток в день не помогали. Я обращалась к нескольким врачам, но чувствовала себя еще хуже. Здесь я нашла внимательного и отзывчивого врача Лисину Елену Аркадьевну, которая назначила мне правильное лечение. Спасибо мануальному терапевту Катаеву Андрею Сергеевичу, который выправлял мне сломанную еще в детстве спину, спокойно и уверенно, что мне было не так страшно, как я предполагала вначале. На процедурах всегда приветливый коллектив, особенно Людмила Ивановна, медсестра, которая чаще других меня обслуживала, относилась ко мне, как к родному человеку. На ресепшне сотрудники всегда улыбаются, очень вежливые и внимательные. Не смотря на то, что я пришла сюда первый раз 7 января, в праздничный день, к концу рабочего дня, все были очень улыбчивые, терпеливые и доброжелательные. Очень внимательный, тактичный, при лечении дает много рекомендаций. Хочется особенно поблагодарить тех, кто работал непосредственно со мной. После лечения у невролога меня направили к мануальному терапевту Паронько С. Спасибо большое за отношение к больным медсестрам и врачам процедурного кабинета. Администраторы: Екатерина Соловьева, Анастасия Лопарева, Екатерина Прошина. А также физиотерапевта Ольгу Андреевну Савельеву и рефлексотерапевт Ян Владимир Юрьевич. В клинику обратилась с сильными болями в поясничной области и в ноге. Только в эту клинику буду обращаться (надеюсь для профилактики) и рекомендую. Сразу же в регистратуре меня встретили вежливые регистраторы-консультанты. С большим удовольствием посещаю клинику «Мастерская Здоровья». Очень благодарю Екатерину Андреевну за массаж, низкий ей поклон. Обратилась в клинику «Мастерская Здоровья» на Академической с переломом, не подозревая о диагнозе, с острой болью. Они меня направили на прием к опытному врачу-неврологу Хиславской Елене Владимировне. Спасибо доктору Хиславской Елене Владимировне за добросовестный труд, за качественное обслуживание, за своевременное назначение МРТ и лечение. Прохожу лечение в клинике «Мастерская Здоровья», прошла много разных процедур по лечению позвоночника. Хочу выразить благодарность врачу Александру Сергеевичу и массажисту Давиду Тенгизовичу не только за прекрасный массаж, но и за тактичное, внимательное отношение к такой пожилой женщине, как я. Если вы ошиблись, пожалуйста, отправьте заявку ещё раз. Он распросит о симптомах, ответит на вопросы и запишет на прием к врачу в удобное для вас время. А пока вы можете почитать отзывы и истории лечения наших пациентов.

Next

Хрустят суставы по всему телу от чего это, что делать и как лечить

Болят и хрустят все суставы в 25 лет

У меня лет с четырнадцати хрустят суставы голеностопа при ходьбе, на каждом шаге, но не беспокоят, занимаюсь спортом, по горам лазаю. У 80% людей появляются боли в нижней части спины в разные периоды времени. По данным ВОЗ, хроническими заболеваниями суставов страдают больше 12% населения земного шара, а это свыше 700 миллионов человек. Заболевания суставов происходят из-за того, что нарушается обмен веществ в суставном хряще. Таким образом, хрящ разрушается, покрывается трещинами, пересыхает. Да еще и возрастное замедление обмена веществ тоже влияет на состояние позвоночника и суставов. С какими болями чаще всего мы сталкиваемся и о чем они нам должны рассказать? Если у вас боль появляется днем, и вы слышите пощелкивание в суставах – то виновником является артроз, если же боль вас беспокоит больше ночью – то это подагра. Вы можете провести самодиагностику и определить по тем симптомам, как болят суставы, почему это происходит, и о каком заболевании идет речь. Причины этого заболевания: тяжелый физический труд, травмы, малоподвижный образ жизни, возрастные изменения, псориаз, ревматоидный артрит, подагра. Помогают на начальной стадии грязелечение, специальная гимнастика, массажи, плавание. Но самое оптимальное, — это наращивание хрящевой ткани натуральными препаратами. Почему при таком заболевании болят суставы точно не установлено, но чаще всего ревматоидный артрит появляется под влиянием сильного эмоционального переживания, стресса, бывает следствием сильного переохлаждения или травмы. Заболевание считается неизлечимым, но прием противовоспалительных средств помогает облегчить состояние. Питание при подагре смотрите в этом видеоролике: Как только вы обнаружили у себя симптомы подагры, обратитесь к врачу. Но главное, как вы поняли, – это соблюдение диеты и ограничение тех продуктов, которые способствуют накоплению в организме мочекислых соединений. Суставы поражаются в 50 процентах случаев, но всегда в первую очередь страдает сердце. Ревматизм является основной причиной пороков сердца. Заболевание лечится путем подавления стрептококковой инфекции – антибиотиками…Также, чтобы погасить боль, назначают противовоспалительные препараты. Лечение длительное: раз в три недели в течение пяти лет больному колют антибиотик внутримышечно. Если вы, воспользовавшись этим тестом, так и не определились, почему у вас болят суставы, обращайтесь к врачу-ревматологу, потому что часто боль в суставах бывает сопутствующим признаком других заболеваний или попадания в организм какой-либо инфекции.

Next

АРТРА отзывы Медицинский портал

Болят и хрустят все суставы в 25 лет

Часто хожу в спортзал уже на протяжении лет и года три назад стал замечать, что суставы. Если хрустят кости и суставы это вовсе не безобидная вещь. Если разобраться, то можно выяснить, что это зачастую оказывается предвестником серьезного заболевания. Наши суставы должны двигаться бесшумно и неощутимо для нас. Это обеспечивается за счет выработки во время движения синовиальной жидкости, выступающей в роли суставной смазки. Хрустящий звук появляется в том случае, когда хрящевая ткань повреждена и выделяется меньше жидкости. Из-за этого происходит трение, которое со временем может перерасти в заболевание суставов и даже приводит к инвалидности. Принято считать, что это, в основном, проблема пожилых людей. Но, как свидетельствуют данные статистики, на сегодня все чаще отмечаются случаи регулярного хруста в суставах у молодых людей в возрасте 18 – 25 лет. Как уметь различать, почему болит рука в запястье — причины и симптомы болей кистей рук вы можете изучить в нашей статье. Какие опасности для взрослого и ребенка таки в себе синдром гипермобильности суставов? Что нужно знать про гипермобильность суставов, чтобы избежать проблем. Это может происходить оттого, что в синовиальной жидкости скапливается растворенный газ, который, увеличиваясь в объеме, издает щелчок. Интервал между такими звуками должен составлять минимум 15 – 20 минут. Еще одна причина нормального хруста кроется в задевании связкой или сухожилием выдающегося вперед фрагмента кости. Звуки, которые издают суставы, по своей сути являются сигналом об их разрушении и наличии риска развития артрита и подобных ему заболеваний. Как правило, поражение суставов происходит в конкретной части тела, но бывает и так, что все тело начинает периодически хрустеть. Также изменяется биомеханика позвоночника, возникает грыжа межпозвонковых дисков и прочие осложнения. В конечном итоге, больной может стать инвалидом, потеряв способность к самообслуживанию или самостоятельному передвижению. Очень важно своевременно поставить диагноз, выяснив причину этого звука, и начать адекватное лечение. При обращении с хрустом в коленном суставе:„Это к нам”. Также актуально соблюдать профилактические меры, предупреждающие появление необычных звуков в теле. Хруст в позвоночнике-это уже невролог,и никому дела нет(,лишь бы спихнуть в соседний кабинет. Ходил к остеопатам, просто немалые деньги на ветер. Вопрос или комментарий: Мне 24 года,проблемы с суставами начались примерно 2,5 года назад. К какому специалисту обратиться,чтобы толком объяснили что и где,а самое главное как лечить. И никаких результатов.что делать, скажите ради бога. Спасибо Здравствуйте, мне 31 год, у меня постоянно хрустят все суставы, при ходьбе в особенности, но болей нет. Спасибо После замены двух тазобедренных суставов я думал, что все теперь будет хорошо. Мне надо детей поднимать, на ноги ставить, а я работать не могу, сильные боли в суставах.

Next

Что делать, когда хрустят суставы?

Болят и хрустят все суставы в 25 лет

Людям, у которых хрустят суставы нужно включать в свой рацион продукты с высоким содержанием витаминов В, РР, Е, Д и С. Ответ очевиден: потому, что в организме не хватает строительного материала – кальция. Главный источник поступления его в организм – это пища. Кальций содержится практически во всех продуктах питания, но особенно его много в молочных продуктах. Больше всего в твердом сыре (100гр содержат дневную норму кальция). Следует знать и такой нюанс: чтобы кальций хорошо усваивался организмом, нужен жир. Кроме того, нужно учесть, что жир содержится в других продуктах: рыбе жирных сортов, мясе, яичном желтке, орехах, семечках. Им не нравится, когда хозяин в течение дня не находит времени поесть, а вечером съедает всю дневную норму. Тогда строительный материал для костей усваивается надлежащим образом. Состояние костей зависит и еще от одного элемента – фосфора. Он также содержится в достаточном количестве в молочных продуктах. Еще одним очень важным для организма элементом является витамин D. Он вырабатывается в организме под воздействием солнечных лучей. Однако это не значит, что нужно загорать до черноты. Вполне достаточно рассеянных ультрафиолетовых лучей в тени деревьев. Проблемы с костями могут возникнуть у очень худых людей. Так как такая конституция тела свидетельствует о недостатке женских гормонов. А они нужны для костей, потому что удерживают в них кальций. Врагом костей является и малоподвижный образ жизни. Результаты проведенных американцами исследований показали, что всего 30 минут физической активности каждый день (пробежка, гимнастика, плавание) помогут женщинам избежать остеопороза. Медицинская статистика свидетельствует, что женщины, которые не занимаются собой, то есть не соблюдают правила, о которых речь шла выше, после пятидесяти лет каждое десятилетие могут терять половину запасов кальция в организме. Состояние суставов в значительной степени зависит от синовиальной жидкости, которая омывает их со всех сторон. Тем самым она обеспечивает им возможность движения, предотвращает трение между ними. Если этой жидкости не хватает, начинаются различные проблемы. Количество синовиальной жидкости зависит от наличия в организме витамина А, способствующего ее образованию. Для того, чтобы он хорошо усваивался, необходимо правильно питаться: 5-6 раз в день небольшими порциями. Это может означать, что они недополучают витамина А, или в их организме есть гельминты, которые препятствуют усвоению этого витамина. В меню должны входить морковь, тыква, персики, абрикосы, облепиха, черника, помидоры, морская рыба жирных сортов, печень трески, печень свиная, красный сладкий перец, другие продукты, содержащие витамин А. Хруст в суставах означает недостаток витамина, а значит, и синовиальной жидкости. Синовиальная жидкость не только защищает хрящ сустава, но и питает его. Итак, если хруст в суставах постоянный, можно сделать вывод, что сустав постоянно сидит на голодном пайке. А значит, в нем развиваются дистрофические процессы. Суставы рук и ног все время загружены, они постоянно обеспечивают выполнение разнообразных движений, поэтому к ним поступает большое количество крови. Если кровь содержит много токсинов, от этого страдают суставы. В них также может возникнуть воспалительный процесс, который сопровождается чувством «выкручивания». Случается, что ткань сустава настолько изменена, что организм реагирует на нее как на чужую. Происходит аутоиммунный процесс – иммунная система начинает бороться с тканями собственного организма. Леча суставы, одновременно нужно обеспечить достаточное употребление жидкости, чтобы шлаки, которые уже накопились в организме, выводились почками. Выведение токсинов может сопровождаться болевыми ощущениями. Если этого не делать, то облегчение состояния одного сустава (больного) может вызвать ухудшение состояния другого, ведь токсинам, содержащимся в организме, нужно куда-то деваться. Как ни удивительно, но для лечения суставов надо обязательно лечить печень. Одним их признаков нарушения работы печени является повышенная раздражительность. Печень не только очищает организм от токсинов, но и питает суставы, доставляя им много витаминов и микроэлементов. Еще одна причина заболевания суставов – снижение иммунитета. Иммунитет – это способность организма противостоять негативным факторам окружающей среды. Если токсины, попавшие в организм, не выводятся надлежащим образом, это тоже ведет к заболеванию суставов. Если в течение суток образуется меньше одного литра мочи, то она выделяется в концентрированном виде и продукты жизнедеятельности не могут полноценно выводиться из организма и накапливаются в нем. В почках откладываются соли уратов и постепенно развивается подагрический артрит. У жителей промышленных городов, которые работают во вредных условиях, органы выделения перегружены токсинами. Если жидкости для выделения недостаточно, развивается псориатический артрит. Итак, как видите, в случае артритов надо лечить и почки. Следующая причина заболеваний суставов – частые простуды. Из-за них стрептококки, другие вирусы и бактерии своими бациллами поражают ткани почек и суставов, вызывая поражения жизненно важных органов, а также ревматоидный артрит. Частые стрессы повышают тонус мышц и внутрисуставное давление. Если в состоянии стресса человек начинает активнее двигаться, образование синовиальной жидкости уменьшается. Кроме того, во время стресса нарушаются прочесы переваривания пищи, и кровь, вместо питательных веществ обогащается продуктами жизнедеятельности патогенной микрофлоры. Одновременно и печень с почками во время стресса недостаточно фильтруют кровь, организм в еще большей степени накапливает токсины. Помните, что при сидячем образе жизни может развиваться остеохондроз. При нем нарушается питание позвоночника, защемляются спинномозговые нервы. От шейно-грудного остеохондроза страдают суставы верхних конечностей. Поясничный вызывает заболевание нижних конечностей. Для профилактики остеохондроза важно побольше двигаться, ходить пешком, делать зарядку. Нужно знать, что лечение заболеваний суставов продолжительное.

Next

Болят и хрустят все суставы в 25 лет

Кремвоск «ЗДОРОВ» от артроза помогает при болях и судорогах в суставах, укрепляет сосуды. : (, ), (), (), (, ), (, ), (, ), (), (), (, ), (), ().: (, ), (), (), (, ), (), (), (), ().: (, ), (), (), (), (), (), (). , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . , , , (), : , , , , , , 12 , 12 , 12 - , , , , , , . , , , , , (), , , ; , , , , , , , , , , -, , , , , , , , , , .

Next

Болят и хрустят все суставы в 25 лет

Причиныневидимки. Сейчас, когда артроз диагностируется в лет, остеохондроз в , а весь. : (, ), (), (), (, ), (, ), (, ), (), (), (, ), (), ().: (, ), (), (), (, ), (), (), (), ().: (, ), (), (), (), (), (), (). , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , . , , , (), : , , , , , , 12 , 12 , 12 - , , , , , , . , , , , , (), , , ; , , , , , , , , , , -, , , , , , , , , , . - , -, - , , , -, -, , , , (), , , , , , - , , () , , (), , -, . , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , , !

Next

Болят и хрустят все суставы в 25 лет

Уже лет постоянно занимаюсь этим. Такой кайф! Да и все нормально с суставами , - , (), nti-CCP, , , , , Ig G Ig Chlamydia trachomatis - .

Next

Болят и хрустят все суставы в 25 лет

Болят суставы рук и. Здравствуйте Людмила. Мне лет. В последнее время. И все равно. Давайте поговорим об очень важном и всем хорошо известном веществе – белке коллагене, о добавках с коллагеном, о том как выбрать и принимать коллаген для суставов и связок, где и какой купить коллаген и какую роль играет коллаген в нашей жизни. Материала много, но надеюсь, что с помощью оглавления вы найдёте ответы на все свои вопросы. Соединительная ткань – это ткань живого многоклеточного организма. Почти любая часть нашего тела является соединительной тканью. Кожа, кости, внутренние органы, связки и сухожилия, хрящи и мениски, даже жир и жидкости в нашем организме состоят из соединительной ткани разного типа. Клетка плавает в межклеточной среде (матриксе), которая и является соединительной тканью. Эта ткань состоит из клеток фибробластов и производимых ими коллагена и эластина. Коллаген – основной белок нашего организма и основной строительный материал соединительной ткани, имеющий вытянутую в виде спирали нитевидную структуру и обеспечивает прочность и эластичность ткани, позволяет ей быть упругой и сопротивляться нагрузкам и физическому воздействию. Является простым белком, так как не содержит всех незаменимых для человека аминокислот. По своему строению коллаген является комплексом (цепочкой) аминокислот и минералов, где каждым третьим элементом является аминокислота глицин. В зависимости от типа коллагена меняется аминокислотный состав, но глицин остаётся. Например, костная ткань отличается тем, что помимо аминокислот и глицина в ней присутствуют минералы, делающие её твёрдой. Если в эту цепочку включить всем известный кератин, то такая ткань образует волосы и ногти. Таким образом, для полноценного образования коллагена в нашем организме питание должно содержать все необходимые заменимые и незаменимые для человека аминокислоты и минералы, где глицину уделяется повышенное внимание. Эластин – это белок, тоже имеющий вытянутую нитевидную структуру и отвечающий за эластичность, позволяет тканям растягиваться и восстанавливаться, возвращает их в исходное положение, важен в процессах восстановления при порезах и ожогах, в период послеоперационного восстановления и после травм. Если проще, то коллаген отвечает за растяжение ткани, а эластин за её возврат в исходное состояние. Эластин, как и коллаген, является простым белком и состоит из аминокислот: глицина, аланина, пролина и валина. Если эластина больше, то ткань способна больше растягиваться. Такая ткань образует кожу, ткань лёгких, оболочку желудка. Как и с коллагеном, для достаточного и эффективного процесса образования эластина необходимо чтобы питание содержало достаточно продуктов с четырьмя указанными аминокислотами. Коллаген выполняет множество функций в организме: Причиной огромного количества заболеваний является нарушение процесса синтеза коллагена в организме. Такие нарушения ведут к слабости соединительной ткани и коллагеновых волокон в ней, страдает качество коллагена. Он становится неполноценным и рыхлым, не способным эффективно выполнять свои функции. Коллаген образует всю соединительную ткань организма. В зависимости от назначения, соединительная ткань делится на разные типы. Всего в организме человека около 30 известных типов коллагена. Каждая ткань (часть нашего организма) может содержать сразу несколько типов коллагена. Низкое качество и недостаток коллагена I типа приводят к множеству заболеваний: разрушению суставов, межпозвонковым грыжам, предрасположенности к послеоперационным рубцам, растяжкам и шрамам, остеопорозу, слабости связок и сухожилий, сухости, обвисанию и сморщиванию кожи. Коллаген, поступая к нам из различных пищевых источников, отличается лишь степенью усвоения и биодоступностью для организма. Чем естественнее форма коллагена (менее обработана), тем больше усилий нужно приложить организму для его переваривания и усвоения, затратить больше энергии, ферментов и других ресурсов. При заболеваниях ЖКТ, пониженной кислотности, заболеваниях поджелудочной железы, недостатке ферментов и других проблемах с пищеварением, такой коллаген, скорее всего, не сможет усвоиться организмом. Так как для усвоения необходимо разрушить достаточно крепкие связи между молекулами коллагена, чтобы получить отдельные элементы, способные усвоиться. А если организм что-то не может усвоить, это будет просто выведено «по-прямой». Если же что-то проникает по каким-то причинам дальше (например, не до конца расщеплённые крупные белковые цепочки), то это вызывает резкую реакцию иммунной системы в виде аллергий и заболеваний. Именно поэтому нам трудно переваривать хрящи, связки и сухожилия. А такой вид коллагена как кости, ногти и волосы вообще не способны перевариться нашими ферментами. Так что есть кожу и хрящики — бесполезный и неэффективный способ пополнения рациона питания аминокислотами и коллагеном. Слишком много требуется сил, ресурсов и энергии, а результат может быть нулевой. Наше знаменитое блюдо холодец – это обычный желатин и ничем не отличается от желатина, покупаемого в магазине. Такой коллаген более доступен для усвоения организмом. В отличие от важных для суставов глюкозамина и хондроитина, которые разрушаются при термической обработки и которые нельзя получить из желатина (бульона и холодца), желатин является неплохим источником коллагена для организма. Только надо помнить, что при проблемах с желудком желатин тоже может плохо усваиваться, а мясо может содержать множество других не совсем полезных веществ. Кроме того, желатин – это белок, а избыток белка способствует сгущению крови и для некоторых людей, особенно в пожилом возрасте и наличии других заболеваний, может принести вред. Постоянное потребление желатина в больших количествах может привести к проблемам с желудком. Однако, для разнообразия, курсами, принимать покупной желатин из пакетика можно. И в некотором количестве коллаген I, II и III типов, необходимых для наших связок, хрящей, кожи и суставов, мы получим. Что касается продуктов, то вспомните, насколько часто мы варим и едим холодец? Предположу, что только по праздникам (и ещё пару дней, когда всё наготовленное надо доесть) и этого совершенно недостаточно для эффективного восполнения коллагена, тем более, если мы решим принимать его для укрепления суставов и связок, укрепления и восстановления хрящей. Поэтому мне немного смешно, когда люди пишут, что не приемлют добавки, а предпочитают восполнять все необходимые для наших суставных хрящей вещества холодцом. Я же, как и многие, люблю и холодец, и куриный бульон и с удовольствием их ем. Справедливости ради надо сказать, что желатин – это тоже гидролизованный (разрушенный) коллаген, но ведь надо как-то разграничить понятия. В этом отношении, куриный бульон тоже отличный источник коллагена для организма. С помощью различных кислот и щелочей в промышленных условиях коллагеновые волокна расщепляются на самые мелкие составляющие (аминокислоты и пептиды), кроме того, удаляются лишние балластные вещества, не имеющие отношения к коллагену. Организму не надо прилагать усилия для переваривания такой формы, не надо тратить и вырабатывать ферменты для расщепления. Надо только распознать и всосать готовые аминокислоты и пептиды. Отсюда можно сделать вывод, что самый лучший коллаген, который мы можем дать организму – это гидролизованный (полностью расщеплённый) коллаген. Такую форму можно получить только заводским способом, а мы можем потребить его только в виде добавок. Какой гидролизованный коллаген лучше: полученный от животных или морской — не имеет однозначного ответа. С одной стороны, это не имеет значения для усвоения организмом, с другой стороны производители заявляют о большей биодоступности и сходстве с коллагеном человека морского (рыбьего) коллагена. Стоит ли переплачивать за морской коллаген, который дороже животного, при покупке добавок, или нет – решать вам. Я думаю, что для разнообразия, при регулярном приёме коллагена, можно попробовать разные виды. Но учтите, что всё полученное из морских продуктов для некоторых людей является сильным аллергеном. Образование коллагена и эластина является одним из основных процессов в жизнедеятельности организма. С возрастом, уже после 25-30 лет эти процессы замедляются, из-за чего замедляется обновление тканей. Сосуды становятся более хрупкими, теряют свою эластичность и хуже сопротивляются нагрузкам, появляются сердечно-сосудистые заболевания и нарушения. Суставам всё труднее восстанавливаться: ведь ткани становятся слабее, а воздействие и нагрузки возрастают, происходит разрушение хрящей. Почему происходит замедление синтеза коллагена, да и вообще старение организма, пока учёными до конца не выяснено. Существует множество теорий, но факт остаётся фактом – этот процесс не обратим. Но мы можем сделать его менее быстрым и заметным, существенно отсрочить. А самый главный путь к этому, совсем не приём специализированных добавок, как многие думают, а всё те же правила здорового образа жизни. Именно поэтому так долго заживают раны и порезы, долго и медленно восстанавливаются травмы хрящей. А с возрастом эти процессы ещё больше увеличиваются, в том числе из-за возрастающего недостатка необходимых веществ. Нам же надо знать, что делать и чем снабжать свой организм для обеспечения процесса эффективного синтеза коллагена. На чём надо сконцентрировать внимание при появлении признаков нехватки коллагена или его несостоятельности. В данном случае специализированные добавки или продукты просто несут готовую формулу и необходимый набор элементов в повышенном количестве для синтеза собственного коллагена, что облегчает организму его усвоение и производство собственного уникального белка. Более того, никакого другого коллагена организм не примет и не пропустит для строительства и обновления соединительной ткани. Поэтому самый первый и важный способ увеличения и улучшения процессов синтеза собственного коллагена, это только обеспечить организм всем необходимым для самостоятельного производства этого наиважнейшего белка. А уже из этого строить свои уникальные белки, которые идут на различные нужды. Какой бы вид коллагена мы не употребили внутрь: будь то холодец или специализированная добавка, он подвергнется одному и тому же процессу полного расщепления до мелких составляющих, а затем будет собираться в нужные типы и направляться в наиболее подходящие места. Коллагеновые добавки, чтобы там не заявляли производители точно так же, как и любой пищевой продукт, подвергаются расщеплению. Часто, принимая добавки, мы хотим видеть результат сразу, и многие думают, что добавка работает только тогда, когда видно, что стали расти шикарные волосы или подтягивается на глазах кожа и лучше быстро, через пару недель. Но наш организм умнее и сначала направит питательные вещества в самые необходимые места и органы, от которых зависит жизнь и в последнюю очередь подумает о красоте и пышности шевелюры. Поэтому и процессы выздоровления происходят долго, требуют долгого и постоянного поступления всех необходимых веществ. Рассмотрим все возможные источники получения коллагена, а также источники, которые лучше не использовать для такой благородной цели. При приёме коллагеновых добавок существуют некие правила, которых необходимо придерживаться. Кем это установлено и есть ли этому чёткие научные обоснования сказать трудно, но на чём-то это основано и лучше их соблюдать. Добавки с коллагеном I и III типов предназначены для суставов, связок, кожи, волос, костей и других целей. Коллаген II типа предназначен для суставных хрящей, поэтому часто добавляется в специализированные добавки для суставов наряду с гиалуроновой кислотой, глюкозамином и хондроитином. Есть смысл принимать такие добавки при проблемах и заболеваниях хрящевой ткани, после операций на хрящах и их травмах. Отдельные добавки с коллагеном II типа предназначены конкретно для суставных хрящей. Когда разбогатею буду периодически пропивать курс таких добавок.. Из описания производителя: «Запатентованная формула коллагена II типа, оказывающая воздействие на иммунную систему для здоровья хрящевых суставов, стимулирует регенерацию и подвижность структур суставов» При смешении коллагена I, III и коллагена II типа, при их совместном употреблении, организм, расщепив всё до аминокислот, не видит, для каких конкретно целей предназначается добавка: аминокислотный состав смешивается и конкретной цели – суставов, достигнуть аминокислотам сложнее. Причина та же: при смешивании аминокислот коллагена с другой белковой пищей, теряется назначение аминокислот, и организм пускает их для общих нужд. Все остальные составляющие добавок тоже рекомендуется принимать с едой. Доказано, что без этого важного витамина коллаген не усваивается. Почти всегда в добавки с коллагеном добавляется витамин С, что облегчает задачу. Удобнее контролировать поступление витамина С, принимая его вместе с коллагеном, но это не обязательно. Достаточно чтобы в крови уже присутствовала суточная доза витамина С для обеспечения нужных процессов. Если вы отдельно не принимаете что-либо содержащее витамин С, то лучше выбрать добавку уже с ним. Одна из лучших добавок гидролизованного коллагена с витамином С Норма потребления коллагена. Для спортсмена, особенно силовых видов спорта, эту дозу необходимо повысить до 5-6 грамм. Если вы столкнулись с проблемами и травмами, то дозу коллагена рекомендуется увеличить до 10 грамм и принимать курсами. Лучше всего чередовать приём добавок с тем же желатином: это разнообразит питание и не так ударит по карману. Кроме того, желательно чередовать добавки животного и морского коллагена. Лично я употребляю курс коллагена с дозировкой 5-6 гр. И чередую его с месяцем-двумя отдыха и курсом желатина. Желатин принимаю из пакетика (10 гр.) Из желатина можно делать желе, желатиновый напиток или просто растворять в воде и пить вприкуску с витамином С. Разве что можно вспомнить про биологические часы и общую работу нашего пищеварения. Утром пищеварительная система наиболее активна (лучшее время для белковых продуктов), к вечеру активность снижается. Это больше относится к продуктам питания и желатину, менее к коллагеновым добавкам. Так как они содержат уже значительно расщеплённый белок коллагена, усвоение проходит легко. Но любые добавки лучше принимать небольшими порциями постепенно, учитывая правила, указанные производителем и их форму (время на усвоение организмом). Именно поэтому рекомендуется распределять суточную норму коллагена в течение дня. В любом случае, прислушивайтесь к собственному организму: он подскажет. Правила достаточно просты, но могу сказать по себе, что иногда трудно контролировать пустоту желудка и не забывать в промежутках принимать коллаген. Продавая и рекламируя свои добавки, производители чего только не обещают. Все белки состоят из длинных цепочек или набора аминокислот. Если цепочка состоит из одной-двух аминокислот, но не более десяти, то это пептид. Очень часто при описании коллагеновых добавок и множества других, а также при описании действия косметических средств, можно столкнуться с понятием пептиды, как наиболее усвояемых и действенных элементов. Организм разрушает белки на аминокислоты и пептиды. Если по каким-то причинам не удалось разрушить белок полностью и проникнувший кусок оказался слишком длинным (длинный пептид), то иммунная система его принимает за инородный – возникает отторжение и аллергия. В организме пептиды образуются очень быстро, а вот лабораторным путём создать пептиды сложнее, требуется много средств и времени, но возможно. Белки – это уникальные для организма структуры, а вот пептиды универсальны у живых организмов и имеют некую специализацию для каждого органа или ткани. Из пептидов и отдельных аминокислот организм выстраивает свои уникальные комбинации белков. Учёные утверждают, что возможно создавать такие пептиды для конкретных нужд организма. Пептиды, в отличие от крупных белков коллагена, пусть даже гидролизованного, способны проникнуть через кожу до места назначения или в другие места. Организм, расщепляя еду на отдельные аминокислоты и пептиды, направляет их в нужное место. Можно создавать пептиды, которые точно пойдут либо в кожу, либо в кости, либо в хрящи. Теоретически, умея создавать нужные пептиды, можно управлять отдельными процессами в организме. Нам просто надо знать, что такое возможно и активно развивается, но и надо ответственнее относиться к выбору производителя и его обещаниям. Когда я читаю описание добавок или других средств и вижу, что производитель заявляет о чудодейственных свойствах своего средства на основе пептидов, то испытываю двоякое чувство: с одной стороны это должно действовать, а с другой — возникает недоверие. Коснулся я понятия пептидов именно потому, что оно сейчас стало часто встречаться в отношении косметических средств и специализированных добавок, содержащих коллаген. От размера конечной цепочки аминокислот зависит усвоение, проникновение и эффективность коллагена в организме. Вот почему производители (особенно косметических средств) имеют смелость заявлять о максимальном проникновении в глубокие слои кожи и действии пептидов. Добавки, рекомендуемые в этой статье, по описанию производителя, являются именно источником пептидов коллагена. Коллаген – это уже денатурированный, разрушенный тепловой обработкой белок, но, тем не менее, так как добавки часто содержат и другие полезные вещества, разбавлять и запивать их лучше жидкостями комнатной температуры. Отличная добавка для здоровья суставов с коллагеном II типа, гиалуроновой кислотой, глюкозамином и хондроитином. Как обычно, производители предлагают коллагеновые добавки в разных формах и упаковках. Самая легко усваиваемая форма коллагена именно потому, что жидкая. Но не содержит витамин С и не ясно какие типы и сколько глюкозамина с хондроитином входит в рекомендуемую норму. Лучше использовать как дополнение к курсам хондропротекторов.. Удобно хранить, транспортировать, дозировать и пить, но долго растворяется. Кроме того, добавка почти всегда содержит и дополнительные вещества, которые усиливают эффект, в зависимости от её назначения и цели. Надо не забывать, что это пищевой продукт, который необходимо держать в холодильнике и который имеет срок годности. Коллагеновые напитки с жидким коллагеном, витаминами и антиоксидантами: Коллаген в порошке. По-моему мнению, тоже не очень удобная форма: занимает много места, трудно рассчитать дозировку, надо иметь под рукой сок или другой напиток (пить с водой невкусно), нужно время для приготовления напитка. При сравнении с другими формами стоимость коллагена в порошке получается дешевле. Хорошо добавить его в утреннее мультивитаминное смузи или любой другой напиток, не содержащий белка. Если напиток с порошком коллагена начинает усваиваться сразу, то таблетку около 20-30 минут надо растворить в желудке. Трудно транспортировать и контролировать дозировку. Именно поэтому приём таблеток коллагена лучше принимать несколько раз в день. Усвоить сразу рекомендуемое производителем количество таблеток трудно и долго. Одна из лучших добавок гидролизованного коллагена с витамином С Супер предложение от фирмы Dr' Best — большое количество коллагена с необходимым составом. Я покупаю себе сразу максимальное количество: пить добавки надо долго, иначе нет смысла. Но коллаген, принимаемый в виде добавки или с пищей, является неполноценным белком и не может снабдить организм всеми необходимыми аминокислотами. Поэтому в качестве белка для построения мышц он не годится. Однако потребляемый коллаген несёт в достаточных количествах те аминокислоты, которые необходимы для построения своего собственного коллагена и эластина, позволяя организму не изымать их из других важных процессов и не тратить силы на производство этих аминокислот. При развитии и наборе мышечной массы это является очень важным моментом. Для получения эффекта и пользы от коллагеновых добавок, впрочем, как и любых других, необходимо достаточное количество в пище спортсмена ВСЕХ необходимых веществ: витаминов, минералов, аминокислот, незаменимых кислот. Недостаток даже чего-то одного может свести на нет все усилия. Поэтому следует уделить пристальное внимание веществам, способствующим эффективному процессу образования коллагеновых волокон. Коллаген укрепляет связки, мышцы, кости, сухожилия и хрящи, повышает их эластичность. Помогает эффективнее противостоять повышенным нагрузкам. Незаменим при травмах и иных повреждениях тканей, так как именно коллаген с эластином отвечают за быстрое восстановление тканей. Суставы и хрящи – это очень медленно восстанавливаемые структуры. Как от глюкозамина и хондроитина не стоит ждать быстрых результатов, так и при приёме коллагеновых добавок надо набраться терпения. Что там с суставами, не самое главное, главное — что бы «костюмчик сидел», вернее, наша основная одежда (кожа) была здоровой, молодой, подтянутой, гладкой и сияющей. Именно по этой причине производители больше позиционируют свои добавки (в данном случае коллагеновые) как средства сохранения красоты, благоприятно влияющего на кожу, омолаживающего и подтягивающего её. Наша кожа содержит больше всего коллагена I и III типов. Производители не врут (не всегда врут ) и коллаген, как мы успели разобрать, обладает именно этими функциями, это его прямое назначение в организме – заботиться о соединительной ткани и коже в том числе. Содержит помимо морского коллагена кучу необходимых веществ для синтеза собственного коллагена, увлажнения и здоровья тканей. Это я уже про многочисленные косметические средства. Что касается коллагена для внешнего косметического использования, добавляемого в косметические средства, маски, крема и т.д., то вопрос его эффективности спорен и очень зависит от производителя и доступных ему технологий. По большому счёту, такие средства имеют какое-то действие за счёт других составляющих: витаминов, минералов, масел и др., оказывающих положительное влияние на кожу. Коллагеновые белки слишком крупные для проникновения в глубокие слои кожи, пусть и в гидролизованном виде. Но, как я выяснил, коллаген помогает удерживать влагу и питательные вещества за счёт образования некоего барьера. Что касается косметических средств, содержащих пептиды коллагена, которые, как утверждают учёные и производители, способны проникать в глубокие слои кожи, встраиваться в структуру коллагена кожи и влиять на процессы синтеза собственного коллагена, то надо доверять этому осторожно. Согласно научным данным, аминокислоты по отдельности хоть и способны проникать в слои кожи, не несут пользы, так как не имеют информационных данных для этих процессов, клетки не знают как их использовать, а вот пептиды (небольшие аминокислотные цепочки) из-за размера способны проникать в кожу, а клетки распознают их назначение и применяют для синтеза коллагена или других целей. Насколько это точно, насколько правильно понято и, главное, исследовано с независимой точки зрения, уже сказать не могу. Косметическая промышленность развивается очень интенсивно, потребительский спрос огромен, но выбирать любые средства надо у качественных, надёжных и ответственных производителей. Надо понимать, что процесс лабораторного получения пептидов сложен и дорог, превзойти организм и природу в этом пока не возможно. Средства, полученные такими способами не могут стоить очень дёшево. Остановить естественные процессы в организме невозможно. Но замедлить, сделать менее выраженными как внутри, так и снаружи, можно. Уж не обессудьте, меня больше суставы и связки интересуют. А внутренняя красота от избытка, в конце концов, прорвётся наружу… Главное, чтобы организм получал всё необходимое и коллаген изнутри, а крем, даже с уникальными пептидами, пусть выполняет свои косметические функции. И только тогда, наступлением с разных фронтов, можно достичь хороших результатов в вопросе здоровья, а красота будет неизбежным сопутствующим бонусом, отражающим внутреннее здоровье организма и красоту духа. Как-то меня спросила одна читательница, что я думаю и как отношусь к японским добавкам. Я, естественно, сразу вспомнил про самую известную японскую добавку, которую пробовал – японский коллаген. Наверное, многим известно, что японцы – это нация, которая больше всех в мире потребляет различных добавок. Думаю, что хороший внешний вид, молодость, здоровье и долголетие в Японии зависят от многих причин, не только от добавок, но и они играют существенную роль. Прежде всего, всё для еды и других нужд, включая косметические, Япония получает за счёт морских ресурсов. Коллаген, производимый японскими производителями — морской. Чаще всего коллаген позиционируется как добавка для красоты, молодости и омоложения. Развитые высокотехнологичные средства обработки исходного сырья (Японцы, сами понимаете) позволяют получать качественные добавки. Естественно, я заказывал себе через интернет японский коллаген. Если кто-то сейчас вспомнил про аварии, не так уж давно произошедшие в Японии на атомных станциях, то можете не беспокоиться. Производство добавок в Японии подвергается серьёзному многоступенчатому контролю качества и соответствия международным стандартам, там совсем другое отношение к этому. Они проходят сложные процессы обработки, денатурации и дезодорирования. Сами понимаете, около 80 % населения питается добавками. Такой коллаген больше напоминает порошок со сливочным, молочным запахом, а отнюдь не рыбьим, и нейтральным вкусом, поэтому добавлять в соки или другие напитки его очень удобно (на мой личный вкус — может отличаться от вашего, не обессудьте). Чтобы оправдать своё назначение добавки красоты, туда добавляются гиалуроновая кислота, витамины и витаминоподобные вещества, экстракты лекарственных полезных растений и другие ингредиенты, что вполне неплохо. Главное, что это качественный гидролизованный коллаген, который можно попробовать как часть комплексного лечения при восстановлении после травм, заболеваниях суставов, при проблемах соединительной ткани и просто когда хочется выглядеть хорошо и здорово. AMINO COLLAGEN PREMIUM (Meiji) С КОЭНЗИМОМ Q10 И ГИАЛУРОНОВОЙ КИСЛОТОЙ Низкомолекулярный питьевой Амино Коллаген (Amino Collagen) MEIJI (Япония) Такие добавки можно заказать через международный интернет-магазин ebay. Когда-то это можно было попробовать, сейчас будет стоить достаточно дорого на мой взгляд. Как не крути, но сейчас интернет-магазин IHerb остаётся наиболее выгодным и доступным по ценам и доставке с огромным ассортиментом продукции, не уступающей японской. Но у каждого разные возможности, поэтому смотрите, пробуйте, выбирайте. Восстановление соединительной ткани, прежде всего, заключается в действиях, направленных на налаживание собственных процессов синтеза коллагеновых волокон организмом. Никаким другим способом восстановить и укрепить соединительную ткань (будь то связки, кости или кожа лица) нельзя. Я всегда за комплексный подход, за наступление по нескольким фронтам одновременно и считаю, что только так можно добиться настоящего здоровья. Только комплексный подход приведёт к выздоровлению и красоте, если хотите. При хроническом недостатке необходимых питательных веществ проблемы не заставят долго ждать. Накупить себе кучу добавок, глотать их пачками, но лежать на диване и заедать всё это чипсами, бесполезная трата денег. Мы питаемся неправильно и с едой не получаем всех необходимых веществ. Это подтверждается увеличением заболеваемости костно-мышечного аппарата и других органов во всём мире. Начинает рано появляться сколиоз, искривления и т.п. Остеохондроз – это несостоятельность соединительной ткани в организме. Это общее дегенеративное и деструктивное изменение соединительной ткани. Это также подтверждает, что здоровья сустава не бывает в отрыве от всего организма и лечить одно колено или связку бесполезно, нужно воздействовать в целом на всю соединительную ткань. Даже внутрисуставная жидкость, питающая и смазывающая наши суставы и хрящи, является коллагеном и её недостаток или неполноценность, невозможность эффективно выполнять свои функции, может быть следствием общих проблем соединительной ткани организма. Но в большинстве случаев, наладив питание и дав организму необходимое, можно изменить ситуацию к лучшему. Пусть всё на самом деле сложнее в этом мире, но начинать решение проблем необходимо именно с этого, с самых основ. Что же надо знать, чтобы стимулировать образование своего собственного коллагена? Какие вещества самые важные в процессе образования коллагена? Базообразующим элементом в синтезе коллагена является цинк. Важность цинка при образовании коллагена была доказана учёными. Цинк важен в процессе образования коллагена при травмах и ранах. Этот витамин очень важен для организма вообще и при синтезе коллагена особенно. При переломах костей цинк необходим специальным клеткам остеобластам для восстановления соединительной ткани (коллагена) кости. Играет огромную роль в процессе выработки и усвоения коллагена. Является также антиоксидантом, который борется со свободными радикалами, что важно в процессе жизнедеятельности клеток. Образование коллагена организмом постоянный жизненно важный процесс. При нехватке витамина С (или другого необходимого вещества) коллаген, конечно же, будет образовываться, но структура волокон коллагена не будет нормальной и полноценной, а это уже приведёт к ломкости и хрупкости сосудов, поражению кожи, костей и суставов. » Из добавок предлагаю попробовать полностью природный и натуральный витамин С из рекордсмена по его содержанию Барбадосской вишни Ацерола. Если будете пропивать курс желатина или добавки без витамина С, то позаботьтесь о его содержании в потребляемый суточной норме, но и не превышайте дозировку в 60-80 мг. Этот элемент стимулирует и является важным элементом в процессе синтеза собственного коллагена из поступающих аминокислот. Сам Брюс Ли принимал добавку из этой удивительной ягоды и всем советовал. Один из основополагающих элементов в образовании соединительной ткани и соответственно здоровье суставов, связок, вен, хрящей, позвоночника. Отвечает за целостность и эластичность соединительной ткани и эластина, скрепляет их. Недостаток кремния проявляется в ломкости волос и ногтей, потери эластичности и сухости кожи. В статье про переломы уже было написано, что в процессе восстановления создаётся кремниевый каркас, а потом присоединяются к восстановлению другие элементы. Данный комплекс содержит натуральный кремний из экстракта хвоща и другие элементы, помогающие его эффективному усвоению. С возрастом уровень кремния в организме снижается, соответственно это влияет на снижение образования коллагена. Считается, что нехватка кремния – ещё одна из причин быстрого старения организма. Кремний считается элементом молодости, наверное, не зря. Магний входит в состав ферментов и тем самым участвует в образовании коллагена. Усвоение пищи и её расщепление возможно только при достатке ферментов, отвечающих за расщепление белков, жиров, углеводов. участвует в синтезе коллагена, регулирует и повышает его уровень. Является антиоксидантом, обеспечивает защиту клеток от свободных радикалов, участвует в процессе синтеза коллагена и множестве других, способствует удержанию влаги в клетках, необходим для кровообращения, облегчает боли в суставах. В статье про хондпропротекторы уже было уделено внимание сере, как одному из основных и важнейших элементов. Очень важные витамины для нормального процесса образования ферментов, коллагена и других. Не смогут ферменты расщепить ваш любимый холодец, он уйдёт «по-прямой». Медь – это элемент, который встраивается в пептиды коллагена и таким образом увеличивает и способствует эффективному синтезу коллагена и эластина, обладает противовоспалительными свойствами, участвует в процессе замены повреждённых волокон коллагена на новые, что особенно важно при восстановлении после травм и операций. Сера поддерживает выработку коллагена, состояние соединительных тканей, суставов и улучшает амплитуду движений. Абсолютно необходима для всего организма каждодневно. Важны для общего обмена веществ и для клеточного метаболизма. Это основа нашего существования, источник энергии для всех процессов организма, в том числе и для процессов формирования коллагена. Для стимулирования наших собственных процессов образования коллагена нужно много всего и как вариант и здесь найдётся добавка, которая направлена именно на процессы стимулирования организмом выработки своего собственного коллагена. Компания предлагает средства для стимулирования коллагена. Добавки, по заявлению компании, имеют супер секретные запатентованные спец формулы, оказывающие сильнейшее воздействие на выработку коллагена. Ой, даже не знаю, что сказать по этому поводу и насколько всё это чудесно. Когда всё так секретно, то не знаешь как в этом разобраться, но дифирамбы поют таким средствам многие. Для полноценной работы организма и образования коллагена необходимы все витамины и минералы, но именно на перечисленные выше элементы необходимо обратить внимание при проблемах с соединительной тканью. Они, естественно, не такие дешёвые, но между курсами коллагеновых добавок и желатина можно попробовать и такую диковинку. Именно эти вещества необходимы для полноценного формирования соединительной ткани (коллагена) всех типов и на всех уровнях. Что касается состава, то прежде всего там присутствует кремний, что уже очень и очень неплохо. Не стоит забывать и про вопрос усвоения минералов организмом. При недостатке этих элементов в пище или недостатке при особенностях организма и проблемах неусвоения, лучше выбирать максимально доступные формы. Какие и как выбирать написано в статьях о витаминах и минералах. Является основной и каждой третьей аминокислотой в строении коллагена. Глицин является заменимой аминокислотой, то есть организм способен её синтезировать при недостатке сам, но у всего есть пределы и её тоже надо делать из чего-то. Содержание глицина в тканях человека достигает 35%. Лизин вместе с витамином С необходимы для построения коллагеновых волокон. Также глицин регулирует деятельность центральной нервной системы и обмен веществ. При их недостатке образование коллагена нарушается. Лизин очень важен для роста и развития хрящевой ткани, костной ткани, для качества и эластичности кожи. Глицин очень важен для многих процессов в организме, поэтому при его недостатке он будет изыматься прежде всего из коллагена, что явно не пойдёт ему на пользу. Участвует в восстановлении и регенерации соединительной ткани и в образовании гормонов и ферментов. Аминокислота, которая при помощи витамина С способствует созданию устойчивой структуры коллагена, что придаёт волокнам коллагена прочность. Аланин, Валин, Аргинин и другие аминокислоты присутствуют в коллагене уже в маленьких количествах, могут синтезироваться в организме самостоятельно и участвуют во множестве процессов, в том числе в образовании коллагена. Данные аминокислоты входят в состав и являются основными при образовании коллагена организмом. При заболеваниях позвоночника, искривлениях (неправильный образ жизни слабость соединительной ткани) и других проблемах эти аминокислоты должны поступать в организм в повышенных количествах. В качестве добавки можно попробовать вот такой комплекс заменимых и незаменимых аминокислот. Люди, активно занимающиеся спортом, особенно бодибилдингом, знают всю важность и необходимость для организма дополнительного количества аминокислот. Любая фирма, занимающаяся спортивным питанием, выпускает такие добавки (чаще подписываются аббревиатурой ВСАА ( содержит целый сбалансированный комплекс заменимых и незаменимых аминокислот и подойдёт каждому, особенно ведущему активный спортивный образ жизни. Скажем так: будет иногда не лишней для обогащения питания. Но добавки добавками, а полноценное питание никто не отменял. А то я всё советую добавки и боюсь, что про основное питание вы и забыли. Коллаген должен, как и всё в нашем организме, постоянно обновляться. А это возможно только при правильном питании, имея в потребляемой пище все необходимые элементы для его формирования. Вот почему такое утверждение, как «здоровье позвоночника через правильное питание» имеет под собой основу. В этой маленькой бесплатной книжке очень коротко сказано про основные элементы питания, о которых нужно знать обязательно, покупая продукты питания. Это основы, без которых не обойтись, тем более, если человек приходит к мысли начать следить за своим питанием. Прежде всего, любые добавки являются частью питательных веществ, которые организму в современных условиях трудно получить с пищей в достаточных количествах. Добавки направлены на восполнение этого недостатка. Они позволяют организму эффективно проводить процессы питания, обновления и восстановления. Мы все состоим из соединительной ткани, живой ткани, клетки которой постоянно обновляются (рождаются, живут и умирают). Каждый день миллионы клеток умирают и столько же рождается. Просто костная ткань обновляется в течение нескольких лет (это относится и к суставам), а, например, клетки печени в течение месяца или меньше. Для всех этих процессов обновления необходимо каждодневное поступление в достаточном количестве различных веществ. Если, заболев, человек ничего не меняет в своей жизни, то обновление клеток тоже не меняется. При нехватке коллагена, его проблемах в организме, при травмах или после проведённых операций, когда соединительной ткани необходимо восстанавливаться и усиленно питаться, роль добавок возрастает. Можно усиленно питаться, надеясь получить всё необходимое из стандартного набора продуктов, но мне кажется, что это сложнее и часто невозможно для большинства из нас. А ещё лучше полноценно питаться и обогащать питание необходимыми элементами, не надеясь на авось. В любом случае, увеличить потребление аминокислот и других элементов, необходимых для синтеза коллагена в организме, необходимо. Иначе восстановление может не просто затянуться, но и пройти с нарушениями, вызвать дополнительные проблемы. Голодный организм будет формировать голодные, неполноценные и больные ткани. Из обычной пищи получить аминокислоты, необходимые для формирования коллагеновых волокон в нужном количестве почти нереально. Большинство из них заменимые, но тоже необходимые – это значит, что организм, при их недостатке, должен их произвести самостоятельно, при этом отбирая у других органов и исключая из других процессов. Несколько аминокислот незаменимые, их можно получить только с пищей, что осложняет дело. Все эти процессы зависят от нашей жизни, возможностей в питании, стрессов, существующих заболеваний и, что там говорить, серьёзно ограничены этим. Чтобы организм мог справляться с современными нагрузками, стрессами, а ещё имел силы заниматься спортом, развиваться и эффективно восстанавливаться, принимать добавки и конкретно коллагеновые добавки, пусть даже в виде желатина или холодца, очень желательно. Если вы ничем не занимаетесь, хорошо питаетесь и не имеете проблем, то добавки вам, вероятно, ни к чему. Если же вы заботитесь о себе, подвергаете себя нагрузкам, занимаетесь любимым видом спорта, хотите быть активными долго, а тем более имеете травмы и должны восстановиться, то следите за питанием и за тем, чтобы в вашем каждодневном рационе было достаточно питательных веществ. Уделяйте повышенное внимание тем аминокислотам и добавкам, которые будут способствовать в выработке собственного коллагена. Главное, думайте о своём организме, и он ответит вам взаимностью. Очень советую прочесть статью из рубрики «Рецепты здоровья» — Желатиновые добавки для суставов и красоты. Я дам рецепты приготовления полезных желатиновых напитков и желе, которыми можно если не заменить приём добавок коллагена, то разнообразить питание и получить много полезного для суставов, хрящей и внешнего вида.

Next

Болят и хрустят все суставы в 25 лет

Гирудотерапия — лечение пиявками позвоночника, суставов. Стоимость сеанса в центре. у меня такой вопрос, делая зарядку малышу, вы когда-нть слышите хруст суставов у ребенка? а так у нас в п-ке такой божий одуванчик (чес слово, лет 70), что к ней ходить бесполезно. Но если вы выполняете какие-либо упражнения с ребенком самостоятельно и слышите хруст, то может возникнуть такое явление как "привычный вывих суставов". А насчет рахита было сказано буквально следующее: "Если он действительно появится, то не заметить этого будет просто нереально. Даже если не знать ни одного его признака - все равно будет ясно, что ребенок не в порядке. В первый раз нам поставили родничок 0,7х0,7, во второй 0,3х0,3. Для нашего возраста (5 мес.1 нед.) у нас маленький родничок, зарастет раньше года. И можно ли мне есть кисломолочные продукты (кефир/творог)? я заметила это наверно уже месяц назад, но как-то не обращала внимания, а сейчас меня это забеспокоило... она даже не увидела разные складки на ножках и массаж не назначила, я через месяц уже по своему личному почину массажистку приглашала... Это, если замечали, когда взрослые люди сильно нервничают пока не хрустнут пальцами, или головой, или бедром и т.д. Она просто сходит с ума пока не дернет головой несколько раз. Если вы вовремя ходите на осмотры, то появление рахита ну никак не пропустите."Про рахит опять же добрые врачи сказали следующее: "Ну что вы, мамаша, хотите. я обращаюсь с малышом (нам 6 месяцев) очень аккуратно, никогда через силу не тяну, ДГ нам не знакома, поскольку повышено внутричерепное давление, но практически каждый раз при сгибании-разгибании в локтевых суставах, в кистях и даже в пальчиках слышен хруст и еще в коленях, и в тазобедренных суставах... Sanek, вообще хруст в сусавах говорит о слабости мышц и связок. Рахит сейчас у всех детей в той или иной степени." Вот у нас он проявляется в хрусте суставов, еще сказали, что расплющенный живот - это тоже признак рахита. Честно говоря, я пропустила мимо ушей эту информацию. даже когда малыш сам хватает себя ручкой за пальцы ног у него хрустит коленка... особенно, когда я его беру за подмышки, слышу в тельце хруст. Вот меня немного беспокоит вопрос с витамином Д и большой родничок. В 3 месяца на приеме у врача она услышала у малышки хруст и сказала что это признаки рахита и назначила нам профилактическую дозу витамина Д. насколько я понимаю, он от этого нисколько не страдает, вон колбасится на диване и пытается ползти а вот мне как-то боязно... Хотя это было летом мы выполняли рекомендации и хруст прошел. да и к ортопеду я бы сходила, если б был нормальный врач... А брать на руки нужно - этим самым тренируются мышцы, пока ребенок не ползает. В суставаной жидкость бывают пузырьки воздуха,вот они лопаются и создают такой звук. Выправляется сие витамином Д, массажем и возрастом. Нам наш ортопед сказала, что хруст суставов - не страшно, просто надо регулярно делать гимнастику. Читала, что слишком долгое закрытие ведет к умственной отсталости, а слишком быстрое? я во время беременности тоже стала хрустеть, хотя раньше за мной такого не наблюдалось, и до сих пор некоторые суставы как деревянные, вот кисти рук вообще болят страшно, к суставам невозможно прикоснуться но это я думаю от того, что малыша часто на руки беру... Спрашивали у ортопеда-сказала,что ничего срашного,особенность такая у ребенка. Наши ортопед-хирург и массажистка говорят в один голос, что хруст суставов - это признаки рахита. а мы хрустим каждый раз, левая коленка вообще хрустит при каждом сгибании-разгибании... У меня информация несколько отличающаяся от всех вышепрочитанных. У нас было 2 встречи с педиатрами: один - из поликлиники, сказал, что нужно принимать по 1 капле Д на 3 месяца (назначил при осмотре в 1 мес., далее другой дозы не прописывал), а другой - платный, вот он-то и сказал принимать по 4 капли до самого июня.

Next

Болят и хрустят все суставы в 25 лет

Опираетесь на руку – хрустят суставы, поднимаетесь со стула – хрустят суставы. О чем же хочет сказать ваш организм, что за сигнал подает? Организм человека, как и любой механизм, состоит из деталей — органов, которые со временем изнашиваются, требуют бережного отношения, лечения и профилактики. Профессиональная деятельность каждого из нас вносит свои коррективы в работу всего организма и его систем. Часто работники сельского хозяйства, строители, спортсмены, дизайнеры, швеи, которые долгое время выполняют сгибания и разгибания одного вида сустава, перегружают работу сухожилий, что вызывает хруст в локтевом суставе и его воспаление под названием кондилит. Движения, вызывающие хруст, часто возникают у каждого из нас. Но проблемой это можно назвать только в определенном случае. Есть некоторые особенности возникновения хруста в локтевом суставе, на которые нужно обратить внимание. К ним относятся: Многие медики приходят к выводу, что боль в локте — это вторичное проявление основного заболевания, следствие, вытекающее из первичного недуга, которое очень часто приводит к серьезным травмам: ушибам, ударам, переломам, вывихам, трещинам и микротрещинам, растяжениям и разрывам связок. Кондилит локтевого сустава тем и отличается от травм, что при обычных движениях (сгибание и разгибание) боль не возникает. Как только человек получает нагрузку, то сразу чувствует ноющую боль, которая не проходит в течение месяца. Если кондилит локтевого сустава не лечить, то боль будет преследовать пациента и при малейших нагрузках, даже при рукопожатии. Удерживать предмет становится невозможно, потому что снижается тонус мышц. Ночью — в период сна — боль не наблюдается, если днем не было больших нагрузок и движений в локтевых суставах. Заболевание кондилит прогрессирует обычно на одной руке, которая является ведущей у спортсменов (игроки в теннис, гольф), строителей, плотников, работников сельского хозяйства. Поражение может локализоваться с внутренней (медиальный кондилит) и внешней (латеральный кондилит) стороны локтевого сустава. Нарушение кальциевого обмена и отложение солей в области суставных сухожилий может вызвать кондилит. Угрозы для жизни заболевание не представляет, но без медикаментозной поддержки воспаление сухожилий продвинется и на соседние ткани. Затрудняются движения, появляется припухлость, боль при обследовании, жар. Если вовремя не обратиться к врачу, то без операции кондилит не вылечить. Локальное воспаление мышц, сухожилий должна ликвидировать терапия местного назначения. Несколько простых рекомендаций помогут сберечь локтевые суставы в полном здоровье и продлят работоспособность.

Next

У пятимесячного ребёнка хрустят суставы кости. Почему? Что делать?

Болят и хрустят все суставы в 25 лет

Но возможно еще изза того, что кости растут очень быстро, а жидкости там не хватает и поэтому суставы хрустят, по другому незрелость костной. $(function(){ bm Load Upper Panel(); set Interval(bm Load Upper Panel, 1000*60*5); function bm Load Upper Panel() { $.ajax({ type: "GET", url: '//ivona.bigmir.net/?

Next

Болят и хрустят все суставы в 25 лет

Потому хрустят суставы. раза — и все и это в моем возрасте.болят уже лет ,но в этом. Проблемы с суставами на сегодняшний день испытывает практически каждый второй человек. Однако эти люди не всегда придают такому состоянию большое значение. Если вы слышите хруст в суставах, значит, в организме есть определенные проблемы. Естественно, необходимо узнать, по какой причине он появляется и как с ним следует бороться. Повреждение сустава может также характеризоваться отечностью или припухлостью. Существует немало причин, которые способствуют развитию данной проблемы. Даже если щелканье в колене или локте вас не тревожит или вы не чувствуете боли, необходимо все равно обратиться к доктору. Если хрустят суставы по всему телу, значит, в организме есть проблемы, которые необходимо решать. Среди признаков заболевания можно выделить такие:1. Чем дольше вы будете затягивать, тем сильнее разовьется заболевание, способствующее разрушению костей. Специалист не только выслушает ваши жалобы, но и проведет тщательный осмотр. Он должен выяснить характер хруста, его продолжительность. В принципе, определение этой патологии не требует большого количества времени или задействования дорогой техники. Обращаться вам необходимо к ортопеду, ревматологу и хирургу. Естественно, огромное значение имеет локализация поражения. Если у вас болит сустав колена, то это может свидетельствовать о таких патологиях:1. Эта патология характеризуется воспалительным процессом внутри сустава. При этом могут отмечаться такие симптомы, как покраснение на месте поражения, появление опухоли, а также изменение температуры тела.4. В любом случае, если не взяться за лечение проблемы сразу, вы можете ожидать серьезных осложнений. Если у вас хрустят суставы по всему телу, значит, то заболевание, которое стало причиной проблемы, прогрессирует, и вам нужно срочно обращаться к врачу. Естественно, он назначит некоторые медикаментозные препараты, которые будут способствовать устранению воспалительного процесса и болевых ощущений, например: «Фастум-гель», «Хондроксид», «Диклофенак». Учтите, если хрустят суставы по всему телу, значит, заболевание может быть уже сильно запущено. В этом случае доктор может назначить серьезные гормональные препараты. Для того чтобы ограничить подвижность больных суставов, пациенту назначается ношение специальных бандажей или фиксирующих повязок. Если традиционная терапия не дает положительного эффекта, то может быть применено оперативное лечение. При этом больной может в дальнейшем вести нормальную жизнь. Если сильно хрустят суставы, и вы чувствуете боль, но при этом полагаете, что обращаться к врачу не обязательно, знайте: вы сильно ошибаетесь. Если заболевание будет прогрессировать, то скованность движений можете перейти в полное отсутствие возможности передвигаться. Исправить такое состояние вещей поможет лишь операция. Для имплантации применяются органические материалы или пластик, который полностью совместим с тканями человеческого организма. Устранить проблему можно не только при помощи традиционных и радикальных методов. Прежде всего, полезными будут электрофорез, лечебная физкультура и мануальная терапия. Далее нужно смазать пораженные суставы жирным кремом. Полезными будут компрессы из цитрусового сока и растительного масла. Для приготовления смеси используется 5 больших ложек любого масла и 1 ложка сока. Далее средством смочите бинт и приложите к пораженному месту. Далее легко помассируйте сустав и обвяжите его теплым платком. Однако если после процедуры вы чувствуете более сильную боль, чем до нее, то массаж надо прекратить. Что касается массажа, то его делать вы можете самостоятельно. Во время такой терапии применяется несколько приемов: растирание, круговые движения. Гимнастика – это основной способ снять слишком сильную нагрузку на пораженные суставы. Естественно, вы можете использовать специальные технические приспособления. Естественно, даже если вы слышите хруст, не следует думать, что нужно просо сесть и кушать таблетки. Конечно, гимнастика должна быть щадящей, а движения - плавными. Например, утром, не вставая с постели, сделайте «велосипед» или «ножницы». Также вы можете подтягивать к груди согнутые в коленях ноги. Это поможет вам проснуться, активизироваться и подготовить суставы к движению. Если у вас сидячая работа, то вы можете сделать гимнастику прямо на стуле. Кроме того, вы можете даже в сидячем положении вытянуть ноги вперед и сделать «велосипед». Если после выполнения упражнений суставы начинают болеть, то остановитесь и отдохните. Конечно, лечение хруста в суставах обязано быть комплексным. То есть вам придется отказаться от вредных привычек и неполезной пищи. Например, исключите из меню жирные, жареные и копченые блюда. Старайтесь отдавать предпочтение тем продуктам, которые содержат клетчатку Сладости также желательно ограничить. Ваш рацион должен быть обогащен витаминами и минералами, которые используются для строения костей и хрящей. Ограничьте потребление соли, так как она имеет свойство откладываться в суставах и затруднять их движение. Обязательно принимайте поливитамины с содержанием кальция. Теперь разберемся с тем, что нужно делать, чтобы проблема не появилась. Прежде всего, заботиться о собственном здоровье необходимо с детства. Употребляйте больше растительных масел, тыквенных и кунжутных семечек.3. Естественно, он негативно сказывается на суставах, так как способствует их деформации из-за слишком большой нагрузки.4. Помочь вам уберечь себя от хруста в суставах помогут такие советы:1. Не стоит носить слишком тяжелые сумки или предметы. В противном случае хрящи будут быстрее стираться.5. Для здоровья суставов необходимо активное движение. Естественно, не следует заниматься физкультурой до седьмого пота. Если хрустит тазобедренный сустав, то совершайте пешие прогулки, катайтесь на велосипеде, бегайте, дышите свежим воздухом и ходите в походы.6. Если вы любите хрустеть суставами, то откажитесь от такой привычки. Дело в том, что это травмирует хрящи и способствует их деформации. Если вы все же услышали хруст, то посетите докторов как можно скорее. Возможно, никакой патологии нет, однако предупредить ее надо. Вот и все особенности развития и лечения хруста в суставах. Берегите свое здоровье и наслаждайтесь свободным движением без боли и скованности.

Next

Болят все суставы тела причины

Болят и хрустят все суставы в 25 лет

Здравствуйте мне всего лишь лет. У меня все кости и. Тимур . Суставы болят, и в. Хруст в суставах – это щелкающие или трескающие звуки, слышные при активных и пассивных движениях. Если после обследования не выявлено нарушений, то в большинстве случаев врачи склоняются к гипотезе: суставы омывает синовиальная жидкость в которой есть немного растворенного газа. Почему же хрустят кости у человека, если нет никакого заболевания? В определенный момент пузырьки газа резко увеличивают объем полости сустава, поэтому при движении возникает щелчок. В медицине этот процесс называют кавитацией, и он относится к нормальным явлениям. Частота хрустов не должна превышать одного за 15-20 минут, иначе это уже нарушение. Также глухие звуки возникают при задевании связкой или сухожильем кости, например, запястья, бедра или плеча. У некоторых людей имеются дефекты соединительной ткани, которые проявляются слабостью суставно-связочного аппарата. Особой опасности это явление не несет, но повышен риск частых вывихов и подвывихов. В мире насчитывается около 5-8% людей с такими дефектами, однако они входят в группу риска по травмам и заболеваемости артрозом. Есличеловек знает о своей патологии, то при появлении хруста в ногах или других частях тела он должен обратиться к ортопеду или артрологу. Этот явление вовсе не значит, что развилось какое-либо заболевание. Но нужно получить рекомендации специалиста по поводу активного отдыха, спорта и пр. Доктор обязательно расскажет о мерах предосторожности, например, рекомендуется использовать обувь с высокой шнуровкой во избежание вывиха голеностопного сустава. Если выполнять рекомендации, то можно благополучно избегать неприятностей, связанных с дефектом соединительных тканей. При этом качество жизни человека почти не пострадает. Необходимо обратиться к врачу, чтобы тот, после диагностики, назначил соответствующее лечение. Только специалист может определить, какое именно заболевание поразило пациента, ведь часто наблюдаются состояния, когда в одном месте возникает несколько патологий одновременно. В диагностических целях проводят рентгеновское и томографическое обследование. Лечение обычно включает прием противовоспалительный средств, хондропротекоров и ряда других препаратов. Каждому человек необходимы хотя бы минимальные физические нагрузки. Если образ жизни недостаточно активен, то мышцы со временем ослабевают и атрофируются из-за бездействия. Когда весь суставный аппарат человека испытывает такие метаморфозы, то начинается то самое щелканье. Можно расценивать это явление как знак – человеку нельзя забывать о физической активности. В такой ситуации необходимо постепенно увеличивать количество нагрузок. Можно выбрать спортивное хобби, посещать спортзал, заняться танцами или фитнесом. Если не позволяет возраст, делать несложную разминку и гулять на свежем воздухе. Вреден и недостаток, и излишек физической нагрузки. Хруст может возникнуть из-за усердных занятий спортом, работы, требующей длительного стояния, ношения тяжестей и т.п. Щелкающие звуки не всегда свидетельствуют о наличии заболевания, но являются их предвестником. Стоит отметить, что артроз поражает суставы чаще всего на фоне высоких физических нагрузок. Необходимо сразу принять во внимание настораживающие сигналы организма, особенно если хруст возникает в коленях. На данном этапе кости, связки и сухожилья справляются с нагрузками, а что с ними будет дальше? В подавляющем большинстве случаев необходимо снизить активность, например, сменить вид спорта на менее тяжелый, поменять работу. Когда человек травмировал сустав, например, произошел вывих или растяжение, то соединительные ткани даже после проведения необходимого лечения остаются немного ослабленными. Такие места более подвержены повторным травмам и другим заболеваниям. Это необходимо учитывать, чтобы избежать подобных ситуаций. Хруст в травмированном суставе может не свидетельствовать о заболевании, однако, будет напоминать о том, что его необходимо беречь. Дисплазия – недоразвитие тканей, которые входят в сустав (связки, суставные поверхности костей и пр.). В таком случае пораженное место будет ослаблено, но не из-за травмы, а по причине недоразвития. Если хрустят кости на ногах и суставы других частей тела в первую очередь нужно обратиться к врачу. Специалист исключит наличие вторичных заболеваний и даст рекомендации. В процессе диагностики может быть назначен рентген или МРТ. Исследования помогут доктору узнать причину, установить, является ли хруст нормальным явлением для организма или же патологией, которую необходимо лечить. Также врач должен дать рекомендации по поводу образа жизни, ведь с такими нарушениями нельзя заниматься всеми видами спорта, некоторых вещей необходимо остерегаться, а другими, наоборот, полезно заниматься. Но если есть необходимость в дополнительной информации, то проводят томографию, исследования крови и пр. Чтобы устранить нарушение, нужно определить причину, его вызвавшую. Если звуки являются вариантом нормы, а не симптомами заболевания, то и лечения, соответственно, не требуется. В последних случаях необходимо как можно скорее начинать лечение, чтобы не допустить осложнений. Строение мышц и связок у детей и взрослых немного отличается. Однако щелкающие звуки чаще всего возникают по двум причинам. В первую очередь из-за патологий соединительных тканей. Дети, как и взрослые, имеют повышенную гибкость суставов и одновременно страдают от слабости соединительных тканей. При этом хрустящие звуки в основном рассматриваются как вариант нормы, но стоит обратить внимание на сердечно-сосудистую систему, так как нередко это явление сопровождается патологиями сердца. Ребенка со слабостью суставов необходимо чаще остальных детей показывать кардиологу и периодически проводить диагностику работы сердца. Такие меры помогут выбрать подходящий режим двигательной активности, чтобы избежать рисков. Кости иногда хрустят из-за гипермобильности суставов – это вторая причина. У детей и в особенности у подростков суставно-связочный аппарат еще незрелый, потому ткани и органы развиваются и растут с разной скоростью. Когда хруст больше похож на скрежет, появляется только с одной стороны, вызывает неприятные ощущения, нужно посетить специалиста (артролога или ортопеда), чтобы исключить развитие ревматоидного артрита или артроза.

Next

Болят и хрустят все суставы в 25 лет

Очень важно, чтобы больной своевременно обратился за медицинской помощью, когда болят все. В этом сообществе мы с вами будем обсуждать различные аспекты нашей жизни после родов. Во время беременности ребенок все время упирался в ребра. Думала, это временно, потом надеялась, что гв так на позвонки влияет, но вот кормление свернули месяц назад, а спину ломит по-жесткому до сих пор. короче, шишка на руке, это же плечо периодически выскакивает из сустава, например, когда кормлю лежа, или поднимаю тяжелое - больше 5 кг. Прошел месяц после родов: ноги уже на следующий день стали нормальные, налезает вся обувь (это радует). Первый месяц не могла спать не могу-жуткая боль в лобковой кости, спала только с валиком между колен, сейчас такая сильная боль ушла, но возвращается после поднятии мною тяжестей ( старший ребенок 12 кг и я периодически беру ее на руки) и относительной физической нагрузке ( пару км пешком). Ходить сразу не смогла толком, В послеродовом через 2 дня начало тянуть в правом паху, выписалась с стмфизитом, лежала дома 2,5 недели, иногда с тазовым бандажом. И самая главная и загадочная проблема - начинает тянуть правую ногу -не могу стоять, становится тяжелой, то чувствую дрожь в ногах и слабость, то ноющую боль И это все постоянно. Была у нейрохирурга, невролога,гинекологов, все без толку. В инете почитала, что это мечевидный отросток ребер воспалился. Особенно стало проблемой, что если левую ногу в сторону разверну, то иногда боль сильная и ходить почти совсем не могу. У меня с первым вообще никаких проблем не было, а вот после рождения дочки спина болит - жесть. периодически бывали воспаления ладьевидной косточки, но чтобы так... Ноги тоже были чуть-чуть отекшие, но никакого гестоза не ставили. Девушки, прошло уже более 3-х месяцев после родов, рожала во второй раз, все ЕС, в последний раз ребенок был маловесный, но родила я быстро-от первых схваток до родов менее 6 часов. В итоге прокололи пузырь в 40 недель, окситоцин, эпидуральная анестезия- раскрытия долго не было и резко полное раскрытие . Он не беспокоит, неприятные ощущения только при надавливании. Всегда была довольно гибкая, йогой 8 лет занимаюсь, а тут все хрустит(( Роды были быстрые и легкие, и уже 5 месяцев прошло. Жутко болит спина, уже качать не выносимо, болит везде. оба запястья у меня если так можно выразиться, травмированы - за роялем 17 лет. Девочки приштуковать, мол кости сходятся, но сколько же им сходиться ещё? В конце беременности стали отекать руки, пришлось снять все кольца. Помогите, подскажите у кого так было, к кому обращаться? В середине срока врач сказала, что нужно следить за шейкой матки- коротковата, в итоге меня упекли в больницы на 3,5 месяца до самых родов ( влили кучу дряни гинепрала, трактоцила и пр) и отправили на ЕР. Обнаружила только когда легла, стоя или сидя его не видно. Я бы сходила к врачу, но пока ребенок совсем маленький и не до поликлиники... я рассыплюсь...у кого была схожая ситация, как выходили из положения? Волнуют меня такие вопросы: кто сталкивался с подобным явлением, и помог ли вам в этом случае остеопат? Сейчас периодически во всем теле суставы побаливают. обычный мой вес был 57-60, перед родами поправилась на гормонах до 67-69. во время беременности начали размягчаться суставы, я про это знаю, НО на правой кисти вылезла гигрома. Вначале грешила на Геморой, но что-то мне кажется это другая проблема. Долго лечилась от воспалений и застоя в малом тазу(Уколы, гирудотерапия) и вот долгожданная беременность наступила. Сегодня обнаружила небольшой бугорок внизу между ребрами. Уже полгода прошло после родов, я только начала заниматься, буквально первые занятия были - так суставы на ногах дико болят! Это доставляет сильный дискомфорт в процессе стояния и ходьбы, я чувствую что одна нога длиннее другой, хочется все время подложить под одну стопу каблук, чтобы как-то компенсировать напряженность, скованность в правой области поясницы. Планирую сделать МРТ, возможно еще рентген, после чего к остеопату приковылять, последняя надежда на него... Начиналось еще на 37 недели Б с одного пальца на руке. начну издалека: в роды пошла с весом 83,700, это плюсом около 20-25 кг. естественные, затяжные, открытия не было долго, делали катетер в спину и два укола анестезии, что-то типа лидокаина, название не вспомню (если все это важно) через день после родов вес был 78,300 через месяц 71,500 через два месяца 69 кг. Девочки, я в таком отчаянии...(( В общем, имею проблему со спиной, а именно перекошенный таз (если смотреть в район талии то очень сильно заметна разница - одна сторона значительно выше другой). Может быть, здесь есть с такой же проблемой девушки? В данный момент по рекомендации невролога принимаю лечение в уколах (мильгамма 10шт, ксефокам 5шт), но ничего не помогает, а лечение уже подходит к концу. Сказали что процедура длится около часа и что двигаться во время процедуры нельзя вообще. Подскажите пожалуйста , завтра будет 2 месяца как родила и начали мучать суставы и вроде как сосуды. подскажите, потому что сама уже не знаю, в чем причина. паника родила полтора месяц назад, была вчкра у гинеколога, все ок и в целом нормально себя чувствовала вечером, когда укачивала малыша на ручках( при этом хожу по комнате) почувствовала дискомфорт с правой стороны таза, в течени... После вторых родов спина разболелась так, что встаю с дивана 10 мин, переворачиваюсь с бока на бок 5 мин и все в этом духе) У меня грыжа, живу с ней 7 лет, в обычное время уколы, йога, бассейн и нет проблем. Невролог сказал обязательно МРТ трех отделов позвоночника (грудной, поясничный, крестцовый). Если не тот раздел, модераторы простите и ткните пальцем куда нужно. Проблема со спиной, в течение года после родов обострений 20 точно жутких болей, невозможности выпрямиться по 2 недели, в общем, чувствую себя реально инвалидом. кормить сидя я не могу - ребенок захлебывается, да и вообще он на руках лежа не любит, но это так, к слову. Врач сказала, что типа пройдет к 6 месяцам и вроде у меня какое то незначительное опущение намечается. и главное - очень больно ходить, наступать на пятку, вообще на стопу. Действительно пройдет или пора какие-то меры принимать? но это как только встаю, минут через 3-5 - даже н еощущаю. После эпизио прошло 1,5 месяца, зашивали 2 раза, точнее перезашивали.. могу долго гулять, ходить с коляской, по дому верчусь. я не знаю в чем причина, хирург (сомнительного мастерства) сказал, что гигрома сама пройдет, а ноги болят из за набранного веса. но вот присела - поесть, прилегла покормить - только встаю на ноги - и хочется скулить от боли. но у меня не только ноги болят, у меня все мыщцы какие-то...

Next