Суставы болят колени что делать. Пролактин боль в суставах. 2019-03-21 13:42

92 visitors think this article is helpful. 92 votes in total.

Почему болят ноги, как лечить и что делать

Суставы болят колени что делать

Его буквально насильно привели в Центр современной кинезитерапии, в котором запрещают носить наколенники, делать тепловые компрессы на суставы, так помогающие ему, хоть и ненадолго, и даже не рекомендуют использование хондропротекторов, на которые он уже потратил уйму денег. Здесь. У 80% людей появляются боли в нижней части спины в разные периоды времени. По данным ВОЗ, хроническими заболеваниями суставов страдают больше 12% населения земного шара, а это свыше 700 миллионов человек. Заболевания суставов происходят из-за того, что нарушается обмен веществ в суставном хряще. Таким образом, хрящ разрушается, покрывается трещинами, пересыхает. Да еще и возрастное замедление обмена веществ тоже влияет на состояние позвоночника и суставов. С какими болями чаще всего мы сталкиваемся и о чем они нам должны рассказать? Если у вас боль появляется днем, и вы слышите пощелкивание в суставах – то виновником является артроз, если же боль вас беспокоит больше ночью – то это подагра. Вы можете провести самодиагностику и определить по тем симптомам, как болят суставы, почему это происходит, и о каком заболевании идет речь. Причины этого заболевания: тяжелый физический труд, травмы, малоподвижный образ жизни, возрастные изменения, псориаз, ревматоидный артрит, подагра. Помогают на начальной стадии грязелечение, специальная гимнастика, массажи, плавание. Но самое оптимальное, — это наращивание хрящевой ткани натуральными препаратами. Почему при таком заболевании болят суставы точно не установлено, но чаще всего ревматоидный артрит появляется под влиянием сильного эмоционального переживания, стресса, бывает следствием сильного переохлаждения или травмы. Заболевание считается неизлечимым, но прием противовоспалительных средств помогает облегчить состояние. Питание при подагре смотрите в этом видеоролике: Как только вы обнаружили у себя симптомы подагры, обратитесь к врачу. Но главное, как вы поняли, – это соблюдение диеты и ограничение тех продуктов, которые способствуют накоплению в организме мочекислых соединений. Суставы поражаются в 50 процентах случаев, но всегда в первую очередь страдает сердце. Ревматизм является основной причиной пороков сердца. Заболевание лечится путем подавления стрептококковой инфекции – антибиотиками…Также, чтобы погасить боль, назначают противовоспалительные препараты. Лечение длительное: раз в три недели в течение пяти лет больному колют антибиотик внутримышечно. Если вы, воспользовавшись этим тестом, так и не определились, почему у вас болят суставы, обращайтесь к врачу-ревматологу, потому что часто боль в суставах бывает сопутствующим признаком других заболеваний или попадания в организм какой-либо инфекции.

Next

Болят колени Лечение суставов

Суставы болят колени что делать

И она каждый день говорит что очень сильно болят колени. Говорит что день за днем боль усиливается, и не может нормально ходить. Мы пробовали многие виды согревающих и.т.д гельбальзамы которые порекомендовали знакомые. Но они не помогли. Что нужно теперь делать?помогите пожалуйста. Довольно большое число людей, посещающих тренажерный зал, жалуется на боли в коленях после тренировки. В данной статье разберем основные причины боли в коленях, а также методы профилактики и лечения. Причины болей в коленях после тренировки Болеть колени после нагрузки могут в силу разных причин – начиная от травм/заболеваний и заканчивая неправильно организованным тренировочным процессом. Если после выполнения всех вышеуказанных действий боли в коленях прекратились, значит, продолжайте заниматься по ним и дальше. Если же это не помогло, рекомендую обратиться к врачу-кинезитерапевту – возможно имеет место развитие какой-либо патологии в суставах (не обязательно связанной с коленями). В этом случае вам необходимы не тренировки с отягощением, а лечение.

Next

Почему хрустят колени. Насколько опасен хруст суставов

Суставы болят колени что делать

Узнайте причины, почему хрустят колени, что делать, если хруст продолжается длительный период, рассмотрим насколько опасен хруст суставов, как и когда их лечить, а если лечение не помогает, колени не только хрустят, но и болят, то ищем причину в плохом состоянии печени. Именно. Единственное негативное последствие тренировок — это больные суставы. Но лишь в том случае, если вы тренируетесь неправильно. В этой статье я расскажу, как я боролся с болью в суставах и смог ли я победить. Если бы несколько лет назад кто-то сказал мне, что занятия спортом дают столько проблем, я бы никогда не занялся спортом. При всех своих минусах спорт — это одна из лучших вещей, которая пришла в мою жизнь, и я могу смело сказать, что он может изменить и вашу жизнь. Об этом говорили не раз, и я не буду продолжать эту мысль: она слишком заезженна, и вы либо уже проверили это на себе, либо нет, мои слова здесь ничего не изменят. Я же хочу рассказать о том, каким идиотом я был, что делал неправильно и постараюсь рассказать о всех своих ошибках, чтобы вы их не повторили. В одной из моих первых статей на Лайфхакере я описал изменения, которые принёс в мою жизнь спорт. Я не знаю, где были мои мозги, когда я, походив в зал несколько месяцев, взялся за становую тягу в 100 килограмм. Жаль, что в то время в зале не было человека, который подошёл бы и дал мне подсрачник или хотя бы остудил мой пыл словами. Но прошлое не вернёшь, и своими замечательными тренировками я посадил себе суставы на коленях и локтях. Сразу же оговорюсь: я никогда не обращался к профессиональным врачам по поводу своей проблемы с суставами. Неприятные колющие боли в левом локте и правом колене при любой нагрузке. Иногда суставы ни с того ни с сего переставали болеть, и я думал, что, возможно, этому способствуют тренировки. Так получилось, что я научился справляться с болями и неприятными ощущениями самостоятельно, и надеюсь, что проблема в прошлом. Доходило даже до того, что я не мог облокотиться на руку, когда вставал с кресла, настолько неприятной была боль. Когда я понял, что дело плохо и суставы продолжают болеть, пришлось обратить на это внимание. Знакомый доктор, мнению которого я доверяю целиком и полностью, сказал, что либо мне придётся ближайшее время (месяц, полгода, год) ходить на массаж и массировать проблемные зоны, либо нужно заняться растяжкой этих зон и снизить силовую нагрузку, чтобы предотвратить ухудшение ситуации. К этому времени я дошёл до серьёзных, по моим меркам, результатов: вес в базовых упражнениях доходил до 100 килограмм. Не таких килограмм, как в начале моего пути, а правильных килограмм, с идеальной техникой, знаниями и ощущениями своего организма. Те, кто занимается с отягощениями, поймут, как мне не хотелось уменьшать вес, особенно когда ты видишь, что он только растёт. Но выбора не было, и я срезал вес примерно в два раза. Также я занялся поиском профилактических лекарств, которые смогли бы помочь мне в нелёгком деле лечения суставов. Мой выбор остановился на трёх из них: Мукосат показался наилучшим выбором, но по причине того, что в моей стране его нереально сложно достать, пришлось исключить его из списка, оставив два последних варианта. Посмотрев на одинаковую цену, я решил взять Animal Flex, спортивный комплекс витаминов и минералов для связок и суставов. В это же время из-за других обстоятельств я перестал заниматься. Примерно месяц я пил Animal Flex, бегал по стадиону и не занимался силовыми тренировками. Я сильно удивился, когда через месяц пришёл в зал и обнаружил, что боль в локте уменьшилась, причём очень существенно. Раньше он болел на определённых упражнениях (все упражнения на трицепс и жим лёжа), теперь же при таком же весе я практически не чувствую боли, но и стараюсь не слетать с катушек и не вешать на штангу все блины, которые увижу поблизости. Можно сказать, что он изменил мою жизнь, и я не собирался его бросать. Если вы любите бегать и не хотите бросать это дело, я настоятельно рекомендую вам прочитать эту статью. Если вы так же, как и я, не решитесь идти к врачу (а сходить к врачу — самый лучший вариант), вам придётся существенно пересмотреть свои тренировки. Как только вы чувствуете боль в проблемной зоне — это сигнал к тому, что вес нужно снизить. Основной её тезис — перестать бегать на пятку и начать бегать на носок. И по прошествии этих двух недель забыл о боли в коленях. Неважно, больные у вас суставы или нет, растяжки — это круто и полезно. Скорее всего, если вы откажетесь от тренировок, боли прекратятся. На тот момент для меня это стало настоящим чудом, ведь я уже практически привык жить с болью. Если же проблема с суставами всё-таки имеется, обратите особое внимание на растяжение проблемных зон. Но я бы порекомендовал прочитать какую-нибудь книгу по этой теме и отнестись к растяжке, как к необходимости. Но не делайте свои больные суставы отговоркой для того, чтобы не заниматься спортом. Для тех, кто пролистал эту статью и не захотел читать много букв, я решил подготовить краткие выводы, чтобы не тратить ваше время. Итак: Всё же мой совет вам: не прекращайте заниматься. Если спорт вам в тягость, то боль в суставах будет ещё одним поводом не идти на тренировку, но задумайтесь, кого вы обманывайте и стоит ли это делать?

Next

Болят колени – чем лечить, почему возникает боль и помогают ли народные средства?

Суставы болят колени что делать

Почему болят колени — причины, связанные с заболеваниями суставов. По большому счету все причины боли в коленях можно разделить на вида связанные с. У меня интересовались почему крутит ноги по ночам и что делать для успокоения? Многие из нас страдают от бессонницы, а каждый третий, если не чаще, называет причину невозможности уснуть в том, что у них сильно крутит ноги, а бывает и тянет — что тоже не совсем приятно. Ощущения при этом специфические — неприятные, хочется дернуть ногой, чтобы спало напряжение. Какие-то внутренние нервные узлы, которые расслабляются на время, как ногой подвигаешь, а затем вновь скапливаются и мешают уснуть. Почему ломает и выкручивает ноги и что делать, чтобы избавиться от этой напасти. Наш организм, в частности нервная система, имеет определенные ритмы, которые синхронизируют наши внутренние часы. В определенное время, вечером, нам хочется спать, все тело расслабляется и накатывает дрема. Если лечь в этот период, то вы уснете быстро и без проблем. А вот если что-то помешает, отвлечет, встрепенёт психику, то велика вероятность того, что ноги начнет крутить. Чтобы этого не произошло, планируйте свой вечер, создавайте спокойную атмосферу вечером. Не допускайте нервных переживаний, всплеска эмоций. Перед сном рассасывайте Глицин или Валериану — если ноет нога, то это поможет. об этом более подробно я расскажу дальше по тексту. Если человек с подобными проблемами посетит врача, то чаще всего уйдет ни с чем. То есть врач не выявит никаких проблем и внешне ноющие ноги будут вполне здоровыми. И даже УЗИ не покажет никаких внутренних изменений. И сосуды и суставы в ногах будут в хорошем состоянии. Неврологи тоже не поставят диагноза, так как и по их сфере все будет выглядеть нормально. А человеку, у которого крутит ноги, как только он ложится в постель, от этого не легче. Вот это явление, когда спать нельзя — ноги тянет, а на приеме врачи не ставят никакого диагноза, можно называть синдромом беспокойных ног. Чаще всего ноги начинает крутить, когда человек уже лег на кровать и приготовился ко сну. Начинает нарастать какое-то внутреннее напряжение и требуется разрядка — пошевелить ногами. Само собой, через непродолжительное время напряжение вновь накапливается и все повторяется снова и снова. Обратите внимание, что подобные проблемы присутствуют и у детей — непосед. Про таких деток говорят, что у них «шило в одном месте». Но дети засыпают проще, утомятся и уже спят буквально на ходу. У лиц старшего возраста синдром возникает чаще, но и у людей среднего возраста тоже может встречаться. Женщины чаще мучаются от беспокойства в ногах, нежели мужчины. Просто человек ощущает жгучее желание пошевелить ногами лежа в постели. Некоторые врачи говорят, что предрасположенность к синдрому выше у тех людей, чьи родители страдали от этой напасти. Существует мнение, что проблема возникает от скопившегося за день нервного напряжения, которое и выходит вот таким образом, через потребность в движении мышц ног. По моим наблюдениям, беспокойство в ногах может вызвать даже кофе или чай, выпитый перед сном, или после 15 часов дня. Также может быть причиной кручения ног и эмоциональный разговор после 18 часов. У лиц, склонных к повышенной нервной возбудимости, крутит ноги чаще. Так что примите к сведению и проводите свое вечернее время в спокойной обстановке. Самое простое и действенное средство от подобных проблем — это перед сном рассосать таблеточку Глицина. Препарат очень хорошо снимает все симптомы беспокойства в ногах, расслабляет психику, действует мягко и рекомендован всем, даже детям. Таблетка сладковатая на вкус, ее нужно положить под язык и держать до полного рассасывания. Прочем, можно и просто рассосать во рту, тоже подействует. Рассосите обычную пилюлю Валерьянки под языком и ваш сон будет ровным и без каких-либо позывов нервно пошевелить ногами. Хороший эффект дает прием седативного сбора №2 и №3 — продается во всех аптеках. Из аптечных более сильных препаратов очень хорошо успокаивают ноги Наком, Мадопар и Мирапекс. Если принять перед сном эти препараты, то крутить ноги не будет. Также можете принять растительный успокаивающий препарат Ново-пассит. В принципе, этих трех средств будет достаточно, чтобы наверняка убрать все симптомы беспокойства и выкручивания в ногах. Еще помогают препараты, которые лечат эпилептические приступы. Конечно, эти лекарства лишь снимают симптомы, но проблема остается. Так что разбирайтесь со своими нервными раздражителями. Ноги, хорошо прогретые перед сном, не будут вас беспокоить. Что делать, если вас среди ночи разбудило желание крутить ногами? Некоторые мне говорят, что им от беспокойства в ногах помогают мази. На это могу сказать, что здесь просто происходит подмена ощущений. Вы чувствуете раздражение кожи, и проблемы изнутри ног снимаются. Но это вероятно очень действенно, так как вы разгоняете кровь и лимфу, отчего мышцы расслабляются очень качественно. Они будут расслаблены и нервные импульсы в них не будут вызывать желания сменить позу. Попробуйте легонько помассировать икры и мышцы бедер. Кому-то поможет, а кому-то и от этого спать не захочется. Тут каждый должен экспериментировать самостоятельно. Это снимет нервное напряжение, которое скапливается и провоцирует сменить позу. Также всегда имейте в аптечке Глицин на такой случай. О нем я уже писал выше, препарат великолепно устраняет выкручивания, ноги перестают сами дергаться. Вечером никаких возбуждающих психику фильмов или разговоров. Не ешьте плотно на ночь, а лучше вообще после 18 часов не ешьте. Конечно, важно понимать почему перед сном ломает все тело. Возможно это признак начинающейся простуды или гриппа. Если вы еще и слабость ощущаете, вам хочется прилечь, то скорее всего ломота в теле именно вирусно-простудного плана. Также могу порекомендовать мой персональный сбор для спокойствия ног, и общего расслабления перед сном. В состав сбора трав входят: валериана (Valeriána), душица (, тимьян (Thýmus), пустырник (Leonúrus). В завершение отвечу еще на один вопрос, который был задан не так давно. У человека и в положении стоя, и в положении лежа дергаются ноги. Причинами данного явления чаще всего может быть нехватка соли в рационе, речь шла о мышцах. Так вот, нервные импульсы не могут качественно проходить по тканям, если в организме не хватает соли. Увы, эта проблема очень распространена среди тех, кто решает полностью отказаться от соли. Если и у вас наблюдаются подобные явления, то введите в свой рацион соль в количестве 2-4 граммов. Это пойдет на пользу передаче нервных импульсов и состояние ваше улучшится.

Next

Какие мази и гели наиболее эффективны при болях в суставах?

Суставы болят колени что делать

Еще если болят суставы, очень помогает. Я всем рекомендую пчелиный спас, он реально очень эффективный и хорошо снимает боль в коленях и суставах. Комментарии я эти удаляю, поскольку они ну уж очень навязчивые, но вот на данной страничке хочется услышать настоящие отзывы об этом новом препарате. Просто его распространители немного перебарщивают со спамом. Не исключаю, что некоторые из них могут быть настоящими: * Столько хороших отзывов прочитала про артрадол, слышала в автобусе случайно о нем, вот думаю и мне надо бы полечиться. * А кто сколько курсов кололи артрадола для таких хороших результатов. Врач и мне назначила, теперь вот информацию о нём собираю. * Я на санатории денег не имею, пока оздоравливаюсь как могу, на даче в летний сезон. Лечиться стараюсь комплексно - витамины, физиопроцедуры, массаж, раз в полгода делаю уколы артрадол для восстановления хрящевой ткани. * Мне он не особо помогает, почему-то температура поднимается. Это уже совсем другое дело, никаких побочных эффектов нет. А главное, что остеохондроз мой стал намного меньше! Раньше я не задумывалась о том, как важны суставы, пока не заработала артроз коленного сустава. Хорошо, что врач толковый попался и сразу назначил эффективное лечение для восстановления хрящевых оболочек сустава. Уже 2 курса лечения прошла, надеюсь на полное выздоровление. * Мне хорошо помогают импульсные токи от ломоты в суставах. Тоже артрадол назначили, так как есть изменения в хрящевой ткани. Хороший препарат, мой сосед уже год на этих уколах, буквально восстановил свое колено после травмы. Немного дороговат для меня, но придется покупать, не хочу артроз получить в результате. Данный препарат способствует улучшению фосфорно-кальциевого обмена в хрящевой ткани суставов, существенно ускоряет процессы восстановления. При этом - тормозит процессы дегенерации хрящевой и соединительной тканей. Внутримышечно инъекции Артрадола и наружно его применение в виде обычной мази показано во время лечения дегенеративно-дистрофических заболеваний всех суставов, в том числе и позвоночника: первичный артроз,остеоартроз с поражением крупных суставов, межпозвонковый остеохондроз. Проводится оно обезболивающими, нестероидными противовоспалительными препаратами (НПВП), а дополняется препаратами с хондропротекторами. Одним из подобных, наиболее эффективных на сегодняшний день препаратов, является Артрадол. В первую очередь он обладает противовоспалительным и обезболивающим свойствами. При этом лекарство легко всасывается (Мазь для наружного применения 5 %) и при внутримышечном введении накапливается в хрящевых тканях.

Next

Почему болят колени причины, что делать. Боль в колене сзади.

Суставы болят колени что делать

Боль в колене – широко распространенный симптом, сигнализирующий о неблагополучии в организме – возникновении заболевания суставов или просто повышенной нагрузки на ноги. Трудно найти человека, ни разу не испытывавшего болевых ощущений в коленях в определенном периоде жизни. Если после или во время езды на велосипеде болят колени – это НЕ НОРМАЛЬНО! А не посоветует В этой статье мы рассмотрим физиологию возникновения боли в колене. И не к травматологу, а к спортивному врачу, который реально сможет оценить вашу ситуацию и дать рекомендации, что делать. Что делать и что не делать, чтобы не травмировать коленные суставы. И не думайте, что если вы любитель, то застрахованы от её появления в будущем. Тем более, что суставы очень тяжело лечатся, и можно загубить их на всю жизнь, заработав артрит. Обеспечивает скольжение и не допускает трение костей синовиальная жидкость, находящаяся между ними. Если жидкости недостаточно или она слишком густая, кости могут соприкасаться и тереться, стирая хрящи, что может привести в итоге к артриту. Дело в том, что при езде на велосипеде коленные суставы испытывают неестественную, с физиологической точки зрения, нагрузку. К сожалению, хрящи и связки нельзя прокачать как мышцы. Связки можно укрепить, но времени на это уйдёт гораздо больше, чем на мышечный рост. Поэтому нельзя, купив велосипед, отправляться сразу в длительные велопоходы или ехать марафоны. Для этого нужна хорошая подготовка, о которой мы поговорим далее. Это скорость, с которой велосипедист крутит педали. В идеале надо делать около 100 оборотов в минуту, но не менее 80. Можно попробовать посчитать сколько получается крутить в минуту у вас. Делать подсчёт надо, конечно, не на оживленной дороге. Или завести себе велокомпьютер с датчиком каденса, который будет считать за вас. Чем ниже скорость кручения педалей, тем сложнее их крутить и тем больший напряг испытывают суставы. Тормозя или заезжая в горку, нужно переключаться на более низкие скорости, и не торопиться с включением б Ольших, разгоняясь. Крутя педали, старайтесь держать колени ближе к раме, а не растопыривать по сторонам. ) Очень важную роль в здоровье коленей играет правильная установка контактных педалей. Если они установлены криво, то и нога будет работать несимметрично. Это может нанести даже больший вред суставам, чем низкий каденс. В зависимости от модели, может быть предусмотрены места для крепления от 1-й до 3-х фляжек! Для активных покатушек, да и просто для удобства в продаже имеется множество рюкзаков с гидропаком, типа того, что на картинке. С контактными педалями, кстати, проще поддерживать высокую скорость кручения педалей. Очень удобный девайс, можно пить на ходу, не сводя глаз с дороги) К сути. Причём нехватка в суставах возникает раньше, чем вы начнёте испытывать жажду. Если вы будете много ездить на горном велосипеде и очень мало ходить, – могут частично атрофироваться связки в коленях. Поэтому не забывайте ходить или делайте периодически приседания без утяжеления, с большим количеством повторов (не рекомендуется при проблемах с тазобедренными суставами). Собственно и суставы коленей они разгружают и КПД повышают, подробнее о них читайте в статье Контактные педали – плюсы и минусы. Пить при этом нужно не воду, а специальные изотонические напитки, восстанавливающие водно-солевой баланс в организме. Первым делом идти к врачу, как уже говорилось в начале статьи. И специальное лечение может помочь в одних случаях и навредить в других. Наверное, многие слышали, но не приняли в серьёз, что, катаясь на велосипеде, нужно пить каждые 20 минут. Это такие напитки как Gatorade, Powerade, Allsport и другие. Для этого растворите в ¼ стакана горячей воды ¼ чайной ложки соли и 4 столовые ложки сахара. Опять же лучше найти хорошего спортивного врача, который действительно сможет дать стоящий совет. Правильно разработанный напиток должен содержать углеводы, электролиты (натрий, калий, а также магний, кальций и др.) и воду. Добавьте ¼ стакана свежевыжатого апельсинового или 2 столовые ложки лимонного сока. Проедьте первые несколько километров в спокойном режиме, а лучше дома, прям перед покатушкой, присесть раз 20. Ни одного врача в написании данной статьи не участвовало, поэтому перед применением чего-либо проконсультируйтесь со специалистом. Долейте 750 мл (почти 4 стакана) холодной воды и охладите. В холодную погоду, особенно зимой, можно легко застудить суставы. Плоскостопие тоже может быть причиной проблем с коленными суставами. Кстати, не обязательно будут болеть сразу оба колена. Надо есть пищу богатую коллагеном, глюкозамином и хондроитином. Если проблемы уже есть, а покататься по холоду очень охота – надевайте непродуваемые штаны, мажьте коленки разогревающей мазью, надевайте теплые наколенники. В дождь лучше вообще не ездить, а если ездить, то в непромокаемых штанах. Необходимо использовать специальные стельки с супинатором. Нехватка этих веществ в организме отрицательно сказывается на здоровье суставов. И не допускать замерзания ног (это следует делать не только в дождь). Они составляют основу хрящевой и соединительной ткани организма, обеспечивая её эластичность и прочность, а также входят в состав синовиальной жидкости. Причиной появления болей в колене при езде на велосипеде может быть неправильная посадка или неправильное положение седла – когда педаль в нижней точке, нога должно полностью выпрямляться. Коллаген содержится в большом количестве в желатине. Глюкозамина и хондроитина много в хрящах, сухожилиях и костях животных, особенно рыб. Это те же, содержащие коллаген, продукты плюс полезно есть мелкую рыбёшку целиком с костями. Прогревание также полезно, как вредно переохлаждение суставов. Это улучшит кровообращение во всём организме и ускорит выздоровление. Все растирки и разогревающие крема могут помочь с симптомами (т.е. Но стоит выделить лошадиный бальзам, которым лечат коленные суставы скакунов. Он содержит глюкозамин, хондроитин и целый букет полезных травок в лошадиных дозах) Регулярное его применение значительно улучшит состояние колен. Не забывайте об ОФП (общая физическая подготовка): отжимания, подтягивание, плавание. Зимой, говорят, хорошо помогает, при проблемах с коленными суставами от езды на велосипеде, катание на лыжах классикой. Получайте удовольствие от катания на горном велосипеде, не доводите до появления болей и будьте здоровы!

Next

Что делать если болят колени Ударноволновая терапия

Суставы болят колени что делать

Жалобы на боли в колене широко распространены, поскольку коленный сустав является опорным, имеет сложную анатомическую структуру и может быть легко травмирован. Чтобы понять, какого рода причина вызывает боль в колене и что именно в нем поражено, требуется подробно расспросить. Меня зовут Ирина, в настоящее время проживаю в Канаде. Сегодня просмотрела передачу «О самом главном», в которой Вы рассказывали о признаках и лечении трохантерита. Заняться поисками через интернет меня заставили серьёзные проблемы со здоровьем. У меня уже почти 2 года болят колени, бедренные суставы и стопы. Были выписаны противовоспалительные средства и назначена короткая физиотерапия. Сейчас уже ничего не принимаю из лекарств, кроме биодобавок и витаминов — моя щитовидная железа не позволяет (тиреоидит Хашимото и синдром раздраженного кишечника), а упражнения делаю дома не всегда регулярно. В детстве, в далекое советское время ходила в школу фигурного катания, — чем, как потом поняла, сильно подорвала здоровье. Сейчас болят колени у меня во-многом именно из-за этого. Во-первых — это многочисленные падения и удары на спине, во-вторых — у меня постоянно мерзли ноги, что объяснялось гипотиреозом, и к тому же имелось небольшое плоскостопие, о котором ни я ни моя мама ничего не знали, и выяснилось это только недавно, уже в Канаде… У меня бывает частая депрессия, и особенно последнее время из-за невозможности нормального сна (из-за криков по ночам соседей-наркоманов приходится спать с заткнутыми ушами, но порой и это не помогает). Уважаемый Владимир Степанович, как только увидела Вас в программе, сразу подумала, что этот доктор даст правильный совет. К сожалению, я не могу прийти на консультацию, при всём желании. Дело в том, что в Канаде очень ограничено бесплатное лечение, все специалисты платные, каждая консультация от 100 $ и выше. Страховки у меня нет, так как я на социальном обеспечении, а они не оплачивают специалистов. Я должна буду идти или к специалисту по спине или по стопам. я не знаю, да и уже нет у меня моральных сил принимать решения, я от этого устала… Буду сердечно благодарна за совет, спаси Вас Господи!

Next

Болят колени, что делать Блог Людмилы Морошкиной

Суставы болят колени что делать

На сегодня все мои рецепты лечения суставов народными средствами. Теперь Вы знаете как можно помочь себе, если болят колени, что делать в таких ситуациях. Смотрите видео, в котором доктор дает одно эффективное и несложное упражнение, которое поможет избавиться от боли. Избыточный вес тела, тяжелые физические нагрузки и другие факторы приводят к чрезмерной нагрузке на ноги, почему и болят бедра и колени. Хрящ тазобедренного сустава начинает истончаться и деформироваться, что приводит к ограничению подвижности конечностей, появлению щелканья и хруста и возникновению тупой или ноющей боли в бедре. Неприятные ощущения в икрах могут быть вызваны нарушением работы сосудов ног или перенапряжением мышц. Диагностика в данном случае затрудняется из-за схожих симптомов: дискомфорт во время ходьбы, тянущая или ноющая боль, отечность, чувство тяжести или усталости ног. Боль в мышцах может появиться в результате избыточной нагрузки. Она развивается, как правило, через 7-9 часов после занятий физическим трудом или спортом и сохраняется около 1-2 дней. Боли в ногах от коленного сустава до стопы могут развиться как в результате уже описанных поражений сосудов, так и из-за патологий костей голени. Причиной могут стать опухолевые процессы или остеомиелит: Дискомфорт в паховой области, иррадирующий в ногу, может быть вызван почечной коликой или воспалительными процессами мочеполовой системы. Сопровождается задержкой или учащением мочеиспускания, стреляющей или ноющей болью, ухудшением общего самочувствия. Причиной отеков ног могут являться заболевания сердечно-сосудистой системы и нарушения тока лимфы. Закончила Смоленскую государственную медицинскую академию по специальности: лечебное дело. В первом случае пациента беспокоят также боли в груди, затруднения дыхания, цианоз кожи. При лимфатических отеках пораженная конечность сильно опухает, увеличиваясь в объеме в несколько раз. У детей боли в ногах могут развиться не только по причине патологических состояний, но и в связи с быстрым ростом мышц, связок и костей. В норме дискомфорт появляется редко, носит неинтенсивный и непродолжительный характер.

Next

Что делать, когда болят колени? Доктор Хорошев

Суставы болят колени что делать

Его буквально насильно привели в Центр современной кинезитерапии, в котором запрещают носить наколенники, делать тепловые компрессы на суставы, так помогающие ему, хоть и ненадолго, и даже не рекомендуют использование хондропротекторов, на которые он уже потратил уйму. Все это приводит к большому давлению и перенапряжению коленей. Чем больше лишних килограмм ты потеряешь, тем легче будет твоему телу (и суставам в том числе). Чем активнее ты будешь в течении дня, чем амплитуднее и разнообразнее станут твои движения, тем к большему будут готовы твои связки, мышцы и суставы. Помни: никогда не пропускай разминку, повышай нагрузку постепенно! Начинай с 10 повторений, на первом этапе (“начинающий”) исключай или заменяй сложные упражнения, а также упражнения, которые тебе непонятны и вызывают неприятные ощущения в коленях. Иногда даже достаточно делать упражнение в поламплитуды. Давайте поговорим о ней подробно и начнём с краткого экскурса в анатомию. А это значит, что движение в суставе происходит только в одной плоскости (сгибание и разгибание). Никаких вращений и поворотов колени делать не могут. Эти движения происходят за счёт тазобедренных и голеностопных суставов. Исходное положение: встань спиной близко к стулу, ноги поставь чуть шире плеч, носки слегка разверни в стороны. Именно поэтому так важно перед каждым упражнением на ноги правильно выставлять исходное положение. Сядь на стул полностью, как будто решила отдохнуть ;) После вернись в исходное положение, как на фото. Теперь разберём основное упражнение, в котором чаще всего по вине неправильной техники 1. При таком исполнении ты научишься правильно переносить вес тела, нагружая именно заднюю часть ног и ягодицы, а также укреплять передние мышцы бедра, не травмируя суставы. Во время приседания пятки отрываются от пола, и вес тела приходится на переднюю часть стоп (как на фото 1). Это еще одна большая ошибка, которая приводит к болям в коленях, а впоследствии и к проблемам с позвоночником. Во время неправильных приседаний на стул ошибки повторяются: колени направлены внутрь, вес тела – на пальцах ног. При обычных приседания без стула техника остается такой же: максимально переноси вес на пятки, а не на носки, держи спину ровно, следи за направлением коленей (они смотрят в одну сторону с носками и не выходят за пределы пальцев ног). Выполняй движение медленно, без рывков, выпрямляй колени при подъемах плавно, без резкого выпрямления. Это приводит к перегрузу коленей, голеностопных суставов и перекачиванию передней поверхности бёдер. Выдыхай на движении вверх, вдыхай на движении вниз.

Next

Почему болят колени и что с этим делать? WOWBODY

Суставы болят колени что делать

Коленный сустав – блоковидный. А это значит, что движение в суставе происходит только в одной плоскости сгибание и разгибание. Никаких вращений и поворотов колени делать не могут. Эти движения происходят за счёт тазобедренных и голеностопных суставов. Именно поэтому так важно перед. Нередко именно в период менопаузы многих из нас начинают беспокоить боли в суставах. При климаксе значительно снижается выработка женских половых гормонов, которые до сих пор обеспечивали организму надежную защиту. нарушается гормональное равновесие и организм уже не может работать в привычном режиме. А ведь известно, что гормоны регулируют метаболические процессы в хондроцитах – клетках хрящевой ткани; гормоны участвуют в формировании фибробластов – клеток соединительной ткани. Вот почему по причине гормонального дисбаланса происходят дистрофические изменения в соединительной ткани, развиваются воспаления. Изменения гормонального фона оказывают значительное влияние на нашу иммунную систему (антитела, которые раньше боролись с инфекциями и вирусами, начинают буквально «атаковать» хрящевую ткань). – все эти неприятные симптомы известны многим женщинам. Согласитесь, совсем не хотелось бы добавлять к списку проблем еще и диагноз «климактерический артрит». Однако поговорить об этом заболевании стоит: кто предупрежден – тот вооружен. Когда наступает климакс представительницам прекрасного пола совершенно необходимо позаботиться о своих суставах. При климаксе для предотвращения проблем с суставами актуален прием витаминных добавок с содержанием активной формы витамина D – D3 (он помогает в поддержании баланса кальция и фосфора). Хорошие отзывы специалистов на счету витамина B6 (пиридоксин), который помогает восстанавливать нервные волокна и участвует в синтезе женских половых гормонов. По мнению врачей, человек молод настолько, насколько молод его позвоночник и суставы. С этим не поспоришь, ведь именно суставы обеспечивают подвижность всему нашему организму. Возможность как можно дольше оставаться деятельными и активными позволяет нам чувствовать себя в тонусе и, в конечном счете, продлевает нашу молодость. Даже если боль появилась впервые, но продолжается более двух суток – срочно записывайтесь на консультацию.

Next

Артрадол. Отзывы. Что это на самом деле?

Суставы болят колени что делать

Альтернативные методы лечения суставов без операции артроз, коксартроз. Обезболивание. Боль в суставах (или артралгия) – это проблема, с которой рано или поздно сталкивается каждый второй человек в мире. Данное заболевание значительно ухудшает качество жизни, особенно это касается боли в коленном суставе. Ведь при этом даже обычная ходьба становится для человека очень тяжелым испытанием. Ответы на эти и многие другие вопросы вы сможете найти в данной статье. В таких случаях многие пытаются бороться с проблемой самостоятельно, однако это редко дает желаемый результат, а часто и вовсе усугубляет течение заболевания. Для того чтобы эффективно лечить коленные суставы, первым делом необходимо выяснить почему же они болят. И хотя причин возникновения данного недуга достаточно много (по некоторым данным их более 200), врачи выделяют среди них наиболее вероятные. Именно поэтому при появлении самых первых неприятных ощущений в области колена необходимо сразу же обратиться к врачу для проведения комплексного обследования всего организма. Прежде чем лечить боль в колене необходимо пройти все диагностические обследования, назначенные доктором. Наиболее информативными и безопасными из них являются: При возникновении боли в коленном суставе не стоит сразу же начинать лечение всеми доступными средствами. Такие действия могут привести к тяжелым последствиям. Все дело в том, что лечить нужно основное заболевание, симптомом которого стала боль в колене. Для этого необходимо к врачу и пройти все назначенные им диагностические обследования, о которых было сказано выше. Многие люди, почувствовав боль в области колена, устраняют ее при помощи местнодействующих препаратов (мази, примочки, гели и т.д.) Однако этого делать не стоит. Использовать какие-либо лекарства без разрешения врача очень опасно. К тому же, это может привести к «смазыванию» клинической картины, и диагностировать основное заболевание доктору будет достаточно тяжело. Однако даже перед оперативным вмешательством пациент должен пройти курс физиотерапии и лечебной физкультуры – это позволит снять отек и в какой-то степени восстановить подвижность сустава. После подготовки проводится артроскопическая операция, в ходе которой хирург пытается полностью устранить причину возникновения боли. Как правило, после такого лечения человек в течение месяца полностью восстанавливается. Конечно же, лечение при помощи народных средств ни в коем случае не может заменить традиционной медицины. Однако дополнить основное лечение при помощи «бабушкиных» рецептов вполне можно. Так что всем советую слушаться врачей, делать адекватную оценку тем или иным рецептам. Кроме того, большинство врачей вполне положительно относятся к данному вопросу. Специалисты рекомендуют использовать народные методы тогда, когда заболевание не несет в себе большой опасности для здоровья человека, но в тоже время доставляет ему массу неприятных ощущений, например, если приходится лечить ушиб колена. Наиболее эффективными и безопасными являются следующие методы: Я тоже триасте пью, по совету врача. Вернее он мне список выдал, а я выбрал, что подешевле и проще купить. Консультировалась со специалистами и меня уговорили на уколы. В прошлом году дело было, вот по сей день принимаю с перерывами небольшими. Мне врач хотел ставить какой-то гормон в сустав, я решил еще потерпеть. Подвижность суставов однозначно вернулась, перестал кряхтеть как старый дед. Нашел методом проб препарат Триасте, сейчас пользуюсь кремом, пью таблетки. Результатом вполне доволен, может быть, и не понадобятся эти гормональные уколы. Хоть какой-то сайт не пропагандирует лечение "капустным листом".

Next

Болят колени — как лечить признаки артроза суставов — Жизнь Без Хруста — опыт.

Суставы болят колени что делать

У меня возникают боли в суставах коленей после сидения. Поначалу ничего, могу сидеть нормально, а спустя минут двадцать начинает очень сильно ломить. Одна из самых популярных тренировок Джиллиан Майклс — «Стройная фигура за 30 дней». Это тренировка рассчитана в первую очередь на новичков: 30 минут занятий выдержать довольно таки легко (конечно в начале вам так не покажется, но подумайте как долго бы длились стандартные 50-60 минут тренировки 🙂 ), да и Джил, как всегда, предлагает варианты выполнения — попроще, посложнее. Если вам понравится тренировка, вы можете начиная с легкого уровня повторить ее на более сложном, продлив тем самым еще на 30 дней. Всего в тренировке 3 уровня, каждый из которых длится 10 дней. Каждый уровень включает в себя нагрузку на все группы мышц, однако, за счет смены упражнений, мышцы не привыкают к нагрузке и положительно реагируют на подобную смену, усиливая эффект жиросжигания. Вы можете устроить себе выходной после каждого уровня, но можете и сразу приступать к следующему уровню. Первый уровень «стройной фигуры за 30 дней» заставит вас почувствовать буквально все, даже самые мелкие мышцы.

Next

Почему болят колени? Как лечить и в чём причина?

Суставы болят колени что делать

Колено может болеть изза воспалительных процессов в околосуставной сумке, дегенеративных поражений сустава или в результате травмы. При любом виде травм суставов целесообразно обратиться к специалисту, который решит, что делать — обездвижить сустав или, наоборот, дать ему. Одна из самых частых жалоб, с которой люди приходят на прием к врачу-ревматологу, можно выразить фразой: болят суставы рук – что делать? И действительно, артралгии нередко выражены настолько, что не только нарушают профессиональную деятельность человека, но и не позволяют ему выполнять элементарные бытовые действия. Например, некоторые люди не могут взять в руку кружку или расческу, застегнуть пуговицы, открыть дверь ключом. Ревматологи делят боли в суставах на две большие группы: механические и воспалительные. Механические боли характерны для дегенеративных заболеваний (например, остеоартроза). Такие боли не сопровождаются скованностью в движениях по утрам, либо скованность есть, но длится не более получаса, в состоянии покоя дискомфорт уменьшается. Воспалительные боли наоборот: уменьшаются при движении, сопровождаются длительной скованностью в суставах (более 30 минут). При этом практически всегда имеются и другие признаки воспаления: отечность, покраснение, уменьшение объема движений. При механических болях признаки местного воспаления чаще отсутствуют или выражены незначительно. Прежде чем приступить к рассмотрению способов лечения, не лишним будет разобраться в том, почему болят суставы рук. Самое распространенной патологией, вызывающей артралгию, является остеоартроз – дегенеративное заболевание, при котором происходит разрушение суставного хряща и изменение суставных поверхностей костей. Считается, что около 6-7% людей страдают остеоартрозом, который сопровождается болевым синдромом. Еще больше людей имеют те или иные характерные для остеоартроза признаки и изменения в организме, но на момент осмотра еще не испытывают болей. Другой частой причиной болей в руках является ревматоидный артрит. Антитела повреждают суставные структуры, вызывая выраженное воспаление. При данном заболевании никогда не поражаются большие пальцы, а также дистальные отделы кистей (те, что ближе всего к кончикам пальцев), а все изменения (в том числе и боль) носят симметричный характер: т.е. болят одноименные области одновременно и на левой, и на правой руке. Характерным симптомом ревматоидного артрита является скованность в движениях, пик которой приходится на ранние утренние часы. Как правило, ограничение подвижности длится от 30 до 120 и более минут, после чего постепенно уменьшается или проходит. Считается, что ревматоидным артритом страдает 1% населения. По разным данным, этим заболеванием страдает от 0,1 до 0,8% населения в мире (по России статистика неизвестна), причем болеют преимущественно мужчины. При нарушении обмена пуринов (веществ, поступающих с пищей, которые необходимы для создания ДНК и РНК клеток) — в крови повышается содержание мочевой кислоты, которая начинает откладываться в суставных тканях, вызывая их повреждение. Среди основных врачи называют наследственность, злоупотребление алкоголем и неправильную диету с избыточным содержанием пуринов (они содержатся в печени, почках, дрожжах, мясе). При подагре боль, припухлость и покраснение в области суставов рук возникает чаще всего у женщин. «Излюбленным» местом поражения рук являются фаланги пальцев и лучезапястная область. При данной патологии может поражаться как один сустав, так и сразу несколько. Воспаление может быть и при острой ревматической лихорадке, и при инфекционном или травматическом их повреждении, и при псориазе (псориатический артрит)… Для того чтобы эффективно бороться с болью в суставах рук, необходимо правильно определить причину их возникновения. На практике это означает, что одни и те же препараты могут оказаться высокоэффективными в одном случае и совершенно бесполезными и даже вредными в другом. Тем не менее, при боли в суставах рук лечение, которое можно было бы назвать универсальным (эффективным в большинстве случаев), существует. Это медикаментозные средства, которые относятся к группе симптоматических. Самой обширной и часто используемой группой лекарств, вызывающих выраженный обезболивающий эффект, являются нестероидные противовоспалительные препараты. В свое время получили широкое распространение и известность диклофенак и индометацин, которые применяются и по сей день, поскольку обладают сильным противовоспалительным и обезболивающим действием, а стоят совсем недорого. Тем не менее, эти средства имеют серьезные побочные эффекты, в первую очередь со стороны желудочно-кишечного тракта (диклофенак и индометацин могут вызывать эрозии, язвы, кровотечения, гепатиты и пр). В настоящее время для снятия болевых ощущений и воспаления в суставах используются современные нестероидные противовоспалительные препараты с избирательным действием (так называемые ингибиторы циклооксигеназы-2). В отличие от препаратов прошлых поколений, они обладают минимальными эффектами на кишечник, печень, почки, точечно подавляя выработку биологически активных веществ, вызывающих воспаление в суставных тканях. Для снятия боли, вызванной аутоиммунными заболеваниями (например, ревматоидный артрит), применяются глюкокортикостероидные гормоны. Они обладают мощным противовоспалительным эффектом, поэтому приводят у таких пациентов к быстрому уменьшению симптомов. В каждом конкретном случае набор терапевтических средств будет различен. Для уменьшения болевых ощущений при умеренно выраженном воспалении или в комплексе со стандартной терапией используются противовоспалительные мази (например, с диклофенаком), либо крема, мази и гели с отвлекающим и обезболивающим эффектом (финалгон и др.). Когда поражаются крупные суставы рук – гормональные препараты (глюкокортикостероиды) могут вводиться непосредственно внутрь суставной полости. Чаще всего в такой ситуации применяются дипроспан и гидрокортизон. Помимо лекарственных препаратов уменьшить неприятные ощущения помогает: Важно отметить, что физиотерапевтические методы являются в большинстве случаев вспомогательными, и должны применяться в комплексе с лекарственными препаратами, назначаемыми внутрь либо в виде аппликаций. Существует несчетное число народных способов снятия артралгии. Многие больные отмечают положительный эффект от применения мумие, 0,5 грамма которого рекомендуется размешивать со 100 граммами меда и использовать в качестве компресса. Многие рецепты народной медицины базируются на отвлекающем и местном разогревающем действии некоторых веществ. К таким способам относится, например, использование компрессов с нагретым листом капусты и медом. Травы, обладающие противовоспалительным эффектом (листья и корни одуванчика, листья брусники, крапивы, подорожника) также часто используются в качестве основы для компрессов. Народные целители считают, что активные вещества, проникая в сустав, подавляют воспаление, и тем самым уменьшают болевые ощущения. Как бы то ни было, прежде, чем заниматься самолечением, обязательно стоит проконсультироваться с врачом относительно безопасности компонентов, используемых в рецептах народной медицины.

Next